Като правите своя собствена храна у дома, можете да спестите пари и винаги ще знаете точно какво се случва в тялото на бебето ви. Храните, приготвени вкъщи, ще останат във фризера около един месец.
Процеса
- Измийте обилно всички пресни зеленчуци или плодове, които сте закупили в секцията за производство, за да премахнете мръсотията и възможните пестициди.
- Парата или варете плодовете или зеленчуците. Вие ще искате храната да е гъста, ако бебето ви току-що е започнало с твърди вещества. Ако бебето Ви яде няколко месеца, можете да готвите храната, докато лесно се пробие с вилица, за да позволи по-дебела консистенция.
- Почистете храната в блендер или в кухненски процесор или обработвайте с мелница, докато храната достигне правилната последователност за етапа на хранене на детето ви.
- Насладете се на храната, за да отстраните всички бездомни кори. Алтернативно, преди да готвите храна, можете да премахнете пилингът по това време, за да избегнете тази стъпка.
- Изсипете пюрената храна в тави за лед и покрийте с пластмасова обвивка и поставете във фризера. Когато кубовете са замразени, можете да ги поставите в чанти с цип или друг контейнер за съхранение на храни. Уверете се, че сте маркирали с вида храна и датата, на която е приготвена.
- Когато е време за ядене, отстранете колкото се може повече кубчета , и оставете да се размразят или размразят в микровълновата печка.
Съвети
- Пресните плодове и зеленчуци винаги са най-добри, но можете да използвате и замразени или консервирани. Консервираните плодове са особено полезни, когато пресните плодове са извън сезона.
- Когато бебето ви започва да яде твърди храни, не забравяйте да въведете само една храна наведнъж, за да идентифицирате възможните алергии. Тъй като детето ви остарява и знаете кои храни са добре толерирани, можете да започнете да смесвате два или три различни плодове или зеленчуци заедно.
- Използвайте малко добавки като сол, захар или консерванти. Бебето ви не се нуждае от тях, а някои като лимонов сок могат да причинят алергична реакция при много малки бебета.
- Някои плодове не се нуждаят от пара или варени, като плодове от киви и банани.
- Някои добри плодове и зеленчуци, за да започнете с са ябълки, сливи, круши, кайсии, праскови, банани, моркови, грах, зелен фасул, butternut скуош и сладки картофи.