Във всяка възраст някои деца кърмят или пият повече от други всеки ден. Имайте предвид, че препоръчителните количества храна са само средни. Все пак е важно да знаете какви твърди храни да преминете и кога вашето бебе да бъде готово за тях.
Правила за хранене на бебешка храна
Обикновено се препоръчва да започнете бебе на твърди храни между 4-6 месеца, класически започвайки с обогатен с желязо ориз.
След това ще предложите зеленчук или плодове , въпреки че времето на това зависи от това, кога сте започнали да отглеждате зърнени култури. Ако сте чакали, докато бебето Ви стане на 6 месеца, за да започнете отглеждането на зърнени храни, вероятно ще въведете бързо зеленчук или плодове. От друга страна, ако сте започнали ранно отглеждане на зърнени култури, като около 4 месеца, тогава вашето бебе може да е готово за зеленчуци или плодове за 5 или 6 месеца.
Всъщност няма твърди и бързи правила за хранене на бебешка храна. Дори указанията, на които трябва да се започнат храните и кои храни да се избягват, са се променили доста.
Докато веднъж смятахте, че трябва да започнете със зърнени храни и да избягвате неща като яйчен белтък и други " алергични храни ", вече можете да започнете с каквото си искате. Избягването на конкретни храни няма да застраши бебето ви да развива хранителни алергии.
Все пак, трябва да започнете с нещо, а зърнените храни са лесни неща, с които да започнете.
Единственото нещо, което може да промените, е, че вместо да й давате оризовото зърно с всяко хранене, можете просто да й дадете малко повече на 1 или 2 отделни пъти всеки ден.
Това може да ви помогне в по-нататъшното редовно хранене.
Насоки за хранене на бебета
Кога трябва да започнете да я храните с по-твърди храни и по-малко формула?
Вероятно ще е известно време, преди да очаквате бебе, което започва бебешка храна, за да намали приемът на храната или кърменето. Всъщност може да не очаквате тя да се отдръпне, докато не е на 8-9 месеца, или може би не след първия й рожден ден.
Що се отнася до колко твърда храна да дадете на бебето си, няма конкретни указания. Вместо това, наблюдавайте бебето си за признаци, че тя все още е гладна или не е доволна, и след това започнете да предлагате повече. Ако тя потъне надолу с тази супена лъжица моркови и изглежда нетърпелива да яде повече, може би ще даде още една супена лъжица или две. Ако след една супена лъжица тя вече е загубила интерес и се отвърне от бебето лъжица, тогава тя вероятно не е готова за повече.
След като стигнете до 3-4 супени лъжици зърнени храни и плодове и зеленчуци на едно хранене, тогава обикновено е време да въведете друго ядене през деня, като целта на 3 редовни хранения е времето на вашето бебе да е около 7-8 месеци.
Насоки за пускане на твърди храни
За да улесните прехода на бебето към твърди храни, имайте предвид следните указания:
- Стартирайте твърди вещества между 4-6 месеца, след като бебето ви показва признаци на готовност и може да яде от лъжица.
- Овесена кал от оризов сок е класически първа твърда храна, която бебето ви трябва да яде, но можете да избирате нещо друго, за предпочитане храна, обогатена с желязо или желязо, ако кърмите.
- Опитайте се да намерите най-доброто време за хранене на бебешките ви твърди вещества, например преди, след или в отделно време от формулата или кърменето.
- За да откриете лесно хранителните алергии, давайте само една нова, еднократно съставна храна наведнъж и изчакайте 3-4 дни преди да въведете друга.
- Започнете с една чаена лъжичка или по-малко, когато първо въвеждате твърди вещества и след това бавно увеличете до една супена лъжица или повече, докато бебето ви се накачи да яде твърди храни.
- Продължете да предлагате на бебето си обогатена с желязо зърнени храни, дори и след като въведете други твърди храни, тъй като това е добър източник на желязо или растящото ви дете.
- Бъдете наясно с опасностите от задушени храни , като нерязани спагети, парчета фъстъчено масло, пълно грозде, ядки и хот-дог.
- Твърде много морски дарове могат да изложат по-младите деца на живак, затова следвайте текущите предупреждения за риба и живак, когато хранят детски морски дарове.
- Говорете с педиатър, ако бебето ви няма да яде никакви твърди вещества, докато е на 7-8 месеца.
Не забравяйте, че въпреки че "правилата" за предлагане на бебешка храна са много по-свободни в наши дни, не е имало нищо лошо в класическия метод за започване на оризови зърнени храни, така че все още можете да направите това. След оризовите зърнени храни, помислете за преминаване към други зърнени храни, като овесена каша и ечемик, и след това въведете нарязани зеленчуци, плодове и накрая месо.
И въпреки че правилата за това, с което можете да нахраните бебето си, са били либерализирани много, все още не е безопасно да се храни с мед на деца под 12-годишна възраст.
Източници:
> Декларация за политиката на AAP. Предотвратяване на задушаване сред децата. PEDIATRICS Vol. 125 № 3 март 2010 г., стр. 601-607.
Американска академия по педиатрия Политика Изявление: Кърменето и употребата на човешкото мляко. Pediatrics 2012; 129: 3 e827-e841
Клиничен доклад на Американската академия по педиатрия. Диагноза и профилактика на дефицита на желязо и анемията на желязо-дефицит при кърмачета и малки деца (0-3 годишна възраст). Pediatrics 2010; 126: 1040-1050.