Проучване е публикувано през 2008 г. и много повече от това, което показва, че забавянето на началото на храните не може да предотврати хранителните алергии, както се смяташе веднъж. В светлината на тези проучвания има нови препоръки за хранене . Както при започването на всякакви нови храни, не забравяйте да говорите с педиатър за правилното време за вашето бебе.
Нови насоки за хранене на риба за бебета
Изследването установи, че можете да започнете да хранете бебето си с подходяща приготвена риба още на 4 до 6 месечна възраст , при условие че няма анамнеза за алергии.
Проучването посочва:
"Макар че твърдите храни не трябва да се въвеждат преди 4 до 6-месечна възраст, няма актуално убедително доказателство, че забавянето на въвеждането им след този период има значителен защитен ефект върху развитието на атопична болест, независимо от това дали кърмачетата се хранят с протеинова формула от краве мляко или човешкото мляко, което включва забавяне на въвеждането на храни, които се считат за силно алергични, като риба, яйца и храни, съдържащи фъстъчен протеин. "
Вашият педиатър обаче може да ви предложи различни съвети, въз основа на здравните нужди на бебето ви. По-консервативни предложения за предлагане на риба на бебета да чакат бебето на 1-годишна възраст за риба и вероятно да забави до 3-годишна възраст за ракообразни и ракообразни, като омари, миди, стриди и скариди. Отново, нови проучвания показват, че това може да не е необходимо. Определено обсъдете с лекаря си мислите за храненето на рибата и ракообразните на вашето бебе.
Риба, отличен хранителен източник
Рибата е месо, което може да бъде прекрасен източник на хранене за вашето бебе. Той е пълен със слаб протеин и съдържа Essential Fatty Acids (EFA), Омега-3. Американската диетична асоциация отбелязва, че тези мазнини в рибата насърчават развитието на мозъка. Освен това, рибата може да осигури различни количества желязо, калций, цинк и магнезий.
Изберете риба най-добро за бебета
Когато въвеждате риба на вашето бебе, вие искате да сте сигурни, че ще изберете риба, която:
- Правилно са обезкостени.
- Бяха напълно приготвени. Избягвайте сурови, подлежащи на хранене риби или "варени" риби.
- Счита се, че имат по-ниско съдържание на живак. Избягвайте риби като риба меч, царица, акула и тиле.
- Имате по-леки вкусове, които бебето ви може по-лесно да приеме. (Вижте дискусията по-долу.)
- Свежи са.
Бебетата могат да предпочитат мека риба
Вашето бебе може по-добре да приеме бяла риба, която има по-мек вкус, отколкото очевидно "рибешки" вкус. Плодовете, пикша, треска и морски език са чудесни отправна точка за вашето бебе. Тъй като бебето развива вкус към рибата, може да добавите риба, които имат по-силен вкус.
Подготовка на риба за вашето бебе
Можете да подготвите рибата по различни начини - пара, бракониерство или печене ще бъде по-здравословна подготовка за пържене. Тези методи също така са склонни да направят рибата по-мека и по-лесна за бебето ви да каша.
Ако направите своя собствена бебешка храна , можете да преработвате рибата в желаната текстура на бебето. Можете също да пожелаете да го разбъркате с плод или зеленчук, който вашето бебе обича. Бъдете креативни във вашите комбинации. Въпреки че прасковите и рибата може да звучат като странна комбинация за вас, вашето бебе може да се справи с всичко!
Ако сте готови за храна за трапезата , вашето бебе може самостоятелно да захранва правилно варени, обезкостени риби. Просто се уверете, че рибата се нарязва на подходящи малки парчета, с които може да се справя.
Вижте също:
Източници:
Джил Вайзенбергер, MS CDE RD. Здравей ли е рибата за моето дете? , Американска диетична асоциация.
Greer FR, Sicherer SH, Burks AW; Американската академия по педиатрия Комитет по храненето; Американската академия по педиатрия, секция "Алергия и имунология". Влияние на ранните хранителни интервенции върху развитието на атопична болест при кърмачета и деца: ролята на диетичното ограничаване на майката, кърменето, времето на въвеждане на допълнителните храни и хидролизираните формули. Педиатрия. 2008 Яну; 121 (1): 183-91.