Най-доброто съвещание, което мога да дам относно това, кога родителите трябва да се насочат към храненето на твърди храни, е да се основава това решение на индивидуалните хранителни нужди на вашето бебе и уникалното му физическо развитие. Не позволявайте на себе си да бъдете подтикнати да започнете солидните практики от практиките на други родители (или дори собствените си минали практики с предишни деца), от маркетинговите схеми на производителите на бебешки храни или от често неточните "стари съпруги" хранене .
Дебатът за хранене на твърди вещества на възраст 4 или 6 месеца
Като цяло, общоприетото от здравните специалисти е, че единствената храна, която здрави бебета получават през първите 4 месеца от живота, е кърма или детска формула . Проучванията показват, че въвеждането на твърди вещества преди тази възраст може да доведе до значителни здравословни проблеми. Така че, въпреки че въпросът за изходните твърди вещества може да бъде засенчен от много мнения, забавянето на началото на твърдите вещества до най-малко 4 месеца е доста ясно.
Сегашният дебат е дали бебетата трябва да започнат на 4 месеца или 6 месеца. Някои здравни групи казват, че можете да започнете твърди до 4 месеца, докато други силно насърчават чакането до 6 месеца. Това, което трябва да разберем, е, че развитието на бебето ви не е като смяна на светлината - внезапно тя вече е готова за твърда храна , в деня, в който не беше. Солидната готовност е прогресия на развитието, а точката на всяка твърда готовност на бебето е индивидуализирана.
Аз бих ограничил изкушението да взема бебето лъжица и купа просто защото вашето дете е навършило 4 месеца. По-добра отправна точка в тази възраст е да започнете да наблюдавате бебето си за признаците, че е готова за твърди вещества и след това да предложите храни въз основа на вашите наблюдения и напътствия от Вашия педиатър.
Твърди вещества след 6 месеца
За известно време мисълта, която остава между някои родители, е, че най-добре е да започнете твърди вещества след 6 месеца, за да предотвратите развитието на алергии. Изследванията на Комитета по хранене и алергия и имунология откриха през 2008 г., че няма конкретни доказателства, че забавянето на твърдите вещества след 6 месеца по-добре предотвратява развитието на хранителни алергии .
Знаците бебето е готово за твърди храни
Добре добре. Така че вие получавате факта, че не е задължително да гледате календара за това кога да започнете твърди и вместо да гледате бебето си. Но гледаш ли бебето за какво? Ето някои показатели, че бебето ви може да е готово за нещо различно от кърмата или формула.
- Липсата на тласък на езика, рефлекс, че когато се постави нещо в устата й, тя изтласка езика си. Ако тя ще погълне храна, е важно този рефлекс да изчезне.
- Твърдо управление на главата и шията. Тя трябва да може да обърне главата си, за да може тя да общува с вас, че е пълна. Тя също трябва да бъде достатъчно силна, за да поддържа тежестта на главата си.
- Може да седи самостоятелно доста добре.
- Удвояваше теглото си при раждане (макар че това не е "магически" момент или това показва, че тя е готова за твърди вещества).
Появяват се интересуващи се от твърди и спящи през нощта
Освен това има и други два признака, които често се дават от някои професионалисти, за да се прецени готовността за твърди вещества. Обаче аз съм склонен да взема тези две точки със зърно от сол. Едното е да се наблюдава дали бебето "изглежда" се интересува от храни. Реакцията ми към това обикновено е около 4 месеца, бебетата стават все по-информирани за тяхната среда, за начало и изглеждат заинтересовани от това, което се случва около тях. Също така, те започват да се очакват и да изследват предмети с устата си. Мисля, че техният "интерес" към твърди храни може понякога просто да бъде интерес за тяхната среда, а не непременно да яде храна.
Вторият знак, който понякога е предложен, е, че ако бебето ви не спи през нощта или спи през нощта, но вече не е, тогава може да се предлагат твърди вещества. Това обаче не отчита, че прекъсването в съня през нощта може да е отражение на периодично нарастване на растежа. Също така, изследванията не потвърждават, че предлагането на твърди вещества ще насърчи съня за лягане така или иначе.
Когато е време вашето бебе да започне твърди храни, не забравяйте да прочетете някои съвети за стартиране на твърди вещества и да проведете информирана дискусия с вашия педиатър по въпроса. Използвайте образованието и инстинкта, за да направите това решение, а не натиска от другите.
Източници:
Стартиране на твърди храни. Copyright © 2008 Американската академия по педиатрия.
Насърчаване на здравословното хранене Насоките за ярки фючърси, трето издание. Американската академия по педиатрия.
Macknin ML, Medendorp SV, Maier MC. Деца за сън и за лягане. Am J Dis дете. 1989 Sep; 143 (9): 1066-8.
Keane V, et al. Дали твърдите вещества помагат на бебето да спи през нощта? Am J Dis Child 1988; 142: 404-05.
Ефекти от ранните хранителни интервенции върху развитието на атопична болест при кърмачета и деца: Ролята на ограничаването на майчиното хранене, кърменето, времето за въвеждане на допълнителните храни и хидролизираните формули, Франк Грей, MD, Scott H. Sicherer, MD, А. Уесли Бъркс, MD, и Комитета по храненето и секция "Алергия и имунология", том 121, брой 1, януари 2008 г., стр. 183 - 191.