Тази вековна възраст битерна позиция може да бъде точно за вас.
От дълго време пренебрегвахме една от най-ефективните позиции за раждане: клекнал.
Предимствата на клекналите отдавна са известни. В съвременната медицина обаче, клекването е пренебрегнато в полза на позиции, които са по-изгодни от гледна точка на практикуващия. Приклонените и полу-податливи позиции улесняват използването на инструменти като клещи, стремена и вакуумни екстрактори или лекарства като епидурална анестезия .
Ползи
При правилните обстоятелства клекването може да има много предимства за майката, която работи:
- Скъсява втория етап на труда (фаза на натискане)
- Намалява необходимостта от захващане или доставка на вакуум
- Намалява необходимостта от епизиотомия
- Скъсява дълбочината на родовия ви канал
- Работи с гравитацията, за да помогне да се свали бебето
- Увеличава диаметъра на таза
подготовка
Ползите, изброени по-горе, са резултат от факта, че клекването наклонява матката и таза напред, поставяйки бебето в правилно подравняване за раждане. Той също така насърчава и укрепва интензивността на контракциите, като същевременно облекчава натиска. Това може също така да намали нуждата от епизиотомия, тъй като всъщност спомага за отпускането и разширяването на мускула на таза.
Скъртингът трябва да се практикува по време на бременността, за да ви помогне да укрепите краката си, за да клякате по време на раждането. Можете да започнете с помощта на партньора си или с помощта на топка за раждане ( топка за физическа терапия).
Отидете бавно и не забравяйте да поставите краката си на пода, докато учите. Тя ще стане по-лесно и по-лесно.
Веднъж в труда, можете да клякате по време на раждането или да резервирате това за раждането. Има много начини да клякате на леглата. Може да искате да се опрете на партньора си или да се възползвате от барове или столове от болнични или раждащи центрове .
Като последна възможност, можете да използвате малко стъпало или стек от телефонни книги.
Не забравяйте да поговорите с акушерката или лекаря си за желанието ви да опитате да клякате в труда. Те могат да имат няколко трикове, за да направят това да работи много добре за вас. Или, ако не са запознати с клекването, това им дава възможност да научат повече за процеса, за да ви помогнат по-добре. Помолете ги как ще се подготвят, ако ви съветват за бременност. Дула може да ви помогне да разберете кои позиции ще работят добре.
Когато не трябва да крякаш
Технологията за раждане не е идеална за всички. Клякването обикновено е по-добра позиция за по-късно при труд. Понякога позицията на бебето не е оптимална за използване на клек. Скъртингът няма да бъде безопасен с епидурална, въпреки че може да успеете да използвате фъстъчена топка, за да ви помогне да опитате модифициран клек от седнало положение.
Трудът и раждането са процес на движение. Направете всичко възможно, за да насърчите естествения си труд и раждането. Скуката е само една от вашите възможности.
Източници:
Gupta JK, Hofmeyr GJ, Shehmar M. Позиция във втората фаза на раждането при жени без епидурална анестезия. Cochrane Database Syst Rev. 2012 16 май: 5: CD002006. doi: 10.1002 / 14651858.CD002006.pub3.
Лорънс А, Люис Л, Хофмейр GJ, Стилове В. Майчини позиции и мобилност по време на първи етап на труда. Cochrane Database Syst Rev. 2013 Oct 9; 10: CD003934. doi: 10.1002 / 14651858.CD003934.pub4.
Насир А, Корео R, Noorani KJ. Раждане на дете в клекнала позиция. J Pak Med Assoc. 2007 Jan; 57 (1): 19-22.