Според анализ от 2014 г. от Центровете за контрол и превенция на заболяванията разпространението на гестационния диабет възлиза на 9,2%. Бременните жени, които никога преди не са имали диабет, но имат високи нива на кръвната захар по време на бременност, се смята, че имат гестационен диабет. Обикновено се появява в средата на второто тримесечие, след като бебето се формира, но докато е зает с отглеждане.
Гестационният диабет изчезва след раждането на бебето. След като сте имали гестационен диабет, вие сте изложени на риск да го имате отново по време на друга бременност. Всъщност, след като сте имали гестационен диабет, шансовете ви са 2 на 3, че ще се върнете в бъдещи бременности.
В допълнение, вие също имате повишен риск от развитие на диабет тип 2. Майките, които имат гестационен диабет, имат почти 10 пъти дългосрочен риск от диабет тип 2. Те също така имат значително повишен риск от развитие на преддиабет и преждевременно сърдечно-съдово заболяване. Гестационният диабет трябва да бъде събуждане за всяка очакват майка да направи промени в начина на живот не само за здравето на бебето, но и за да предотврати развитието на тези заболявания след раждането на бебето.
Кой е изложен на риск от гестационен диабет
Повечето от рисковите фактори за гестационен диабет са контролируеми. Ако планирате да имате бебе, модифицирането на някои от факторите, свързани с начина ви на живот, може да помогне за намаляване на риска.
Добрата новина е, че дори ако сте диагностицирани с гестационен диабет, все още можете да имате здраво бебе. Ето някои от рисковите фактори:
- Затлъстяването - с BMI 30 или повече - загуба на около 20% от телесното Ви тегло може да намали риска
- Семейна история на диабет тип 2
- Ако сте на възраст 35 или повече години
- Ако преди това сте доставили по-големи бебета (между 8 кг, 5 унция и 9 кг.
- Ако имате високо кръвно налягане
- Вие сте Испанци, афро-американци, индианци, южни или източноазиатски, или тихоокеански произход.
- Ако имате нездравословен холестерол
- Ако пушите
- Ако нямате достатъчно физическа активност
- Ако сте нездравословен ядец
Какво причинява гестационен диабет
Въпреки че няма ясна причина за гестационен диабет, има някои идеи защо някои жени я развиват. По време на бременността тялото ви се нуждае от инсулин, за да може да използва глюкоза за гориво. Когато бебето се развие, то се поддържа от плацентата. Плацентата произвежда много различни видове хормони, които помагат на бебето да се развие, но тези точни хормони също могат да блокират действието на инсулина в тялото на майката. В резултат на това клетките стават резистентни към инсулина, който майката прави и кръвните захари се покачват.
Излишната захар може да премине през плацентата, причинявайки панкреаса на бебето да произвежда инсулин, за да се отърве от захарта. Тъй като бебето получава повече енергия, отколкото трябва да развие, допълнителната захар се съхранява като мазнина. Това може да доведе до "макрозомия", т.е. "дебела бебе". Макрозомията може да причини проблеми при рамото при раждането и да увеличи риска за бебетата да станат затлъстели и да развият диабет по-късно в живота.
Освен това бебетата, които са родени от майки, които имат неконтролирани кръвни захари, могат да имат опасно ниски кръвни захари при раждането (поради допълнителния инсулин, който правят), което може да доведе до проблеми с дишането. Ето защо е изключително важно всички майки да се изследват за гестационен диабет и че тези с гестационен диабет поддържат захарта си в кръвта силно контролирани.
Как се третира гестационният диабет
Добрата пренатална грижа е важна за всички бременни майки, но е особено важна за жените, които носят рисковите фактори за гестационен диабет. След като една жена забременее, продължаването на назначенията на лекар е важно.
Гестационният диабет обикновено се изследва между 24 и 28 седмици на бременността. Ако пробвате положително за гестационен диабет, ще трябва да научите как правилно да контролирате захарта в кръвта, за да се гарантира доброто състояние както на себе си, така и на вашето бебе.
Обикновено, под ръководството на вашия доставчик на здравни грижи, здравословна, балансирана диета, която е последователна в въглехидратите, и повече упражнения могат да направят дълъг път към контролиране на гестационния диабет. Въглехидратите са хранителните вещества, които влияят най-много на кръвната захар, затова ще искате да разберете откъде идват въглехидратите и как да изберете правилните видове въглехидрати за добро кръвно захар.
Упражнението помага за изгарянето на захар и подобрява инсулиновата резистентност, така че навлизането в добра рутина също ще спомогне за нормализиране на кръвната Ви захар. Ако никога не сте се упражнявали преди, просто ходенето наистина може да е от полза за вашето здраве. В някои случаи, когато диетата и упражненията не са достатъчни, за да контролират кръвната захар там, инсулинът също така ще се използва, за да поддържа нивата на кръвната захар възможно най-близо до нормалното. Вашият медицински екип ще Ви предложи цели за кръвната захар и ще Ви научи как да използвате вашия глюкомер. Добрият контрол ще осигури щастлив и здравословен резултат за всички.
> Обновен: Барби Cervoni MS, RD, CDE
> Ресурси:
> Асоциация на американските диабетици. Какво представлява гестационната диабет?
> Feig DS, Zinman В, Wang X, Hux JE. Риск от развитие на захарен диабет след диагностициране на гестационен диабет. CMAJ 2008; 179: 229
> Асоциация на американските диабетици. Гестационен диабет. http://www.diabetes.org/are-you-at-risk/lower-your-risk/gdm.html?referrer=https://www.google.com/