Постоянното въздържане от "Моуоом! Отегчен съм! "Е достатъчно, за да накара родител да хвърли очи и да се напрегне с чувство на неудовлетвореност. Всичко, което искате да направите, е да завършите вечерята или да направите малък домашен проект, и всички ваши деца искат да ви предложат работа, която да ги забавлявате.
Вие ли сте лош родител, ако ги накарате да се разбият скучно сами? Всъщност не сте точно обратното.
Да се научиш как да се бориш с отегчението и да намериш начини да заемаш неструктурирано време е всъщност жизнено важно умение за живот на децата.
Важно е децата да знаят, че въпреки че скуката е неудобна, няма да ги убие. И усещането за отегчение е факт от живота. В края на краищата, възрастни също се чувстват отегчени понякога също. Седенето по футболни мачове и репортажи за танци не винаги е забавно. Но да се научиш как да толерираш скуката по социално приемлив начин е важно.
Без да се научават как да се отегчават, децата ще имат по-трудно време да намират нещо интересно - и това показва, че води до злоупотреба с вещества, рисково сексуално поведение, академични проблеми и вандализъм. Дали това звучи твърде много като страхопочитание?
Добре, тогава помислете за това - децата, на които не им е дадена възможност да изпитат неструктурирано време, имат по-малко възможности да бъдат творчески, да се учат на решаване на проблеми и да развиват мотивационни умения.
Това неструктурирано време е, когато децата се научат да изследват собствените си страсти, без предложение или посока. Те ще разберат дали предпочитат да копаят в градината или да играят рокля.
Но има моменти, когато децата просто няма да бъдат достатъчно изобретателни, за да разберат развлеченията за себе си. Колкото и изкусително да е, отговорът на скуката не е повече време за телевизия или iPad .
Когато случаят е такъв, имайте няколко трика на ръкава си, за да изхвърлите скуката, без да се налага да пускате това, което правите, за да забавлявате децата.
Помогнете на детето си да отегчи скуката
Научете детето си, че е добре да почувствате неприятни емоции и понякога може да се наложи да толерира усещане по този начин, защото не е подходящо да се занимавате с дадена дейност. Когато пазарува с вас или когато говорите с друг възрастен, отегчен е добре.
Обяснете, че съществуват здравословни начини за справяне с чувство на скука. Чувствайки се тихо в главата му или изработвайки нова песен - докато пее текстовете в главата му - са социално подходящи.
Но ви прекъсва, докато говорите с вашия механик или се търкаляте на пода в библиотеката, докато той или тя чака да намерите книга, не е наред. Да установят ясни правила и да следват с последствия, когато нарушават тези правила.
Дайте на детето си инструменти за забавление
Не забавяйте детето си всеки път, когато е отегчен. В противен случай ще поемете отговорността да лекувате скуката си.
Но предлагайте идеи, които да му помогнат да се забавлява. Независимо дали чакате за хранене в ресторант или се мъчи да намери нещо в дъждовен ден, научете го как да се справяте ефективно с отегчението.
По-младите деца се нуждаят от допълнителна помощ, когато става въпрос за намиране на развлечения. Но тъй като детето ви остарява, той трябва да стане по-малко зависим от вас за помощ, за да изгони скуката му.
Така че, превърнете детето си "Отегчено!" В възможност за учене. Дайте му инструменти и идеи, които ще му помогнат да намери начини да се забавлява в бъдеще.
Създайте ярка "Аз съм отегчен"
Това е двуетажна: Първият път, когато вашето дете обявява "Отегчавам!", Тя трябва да създаде бурканчето. Това означава да направите малко занаятчийски проект, за да украсите буркан и след това да измислите идеи. Следващият път, когато се отегчава, той или тя може да измисли идея от буркана.
Някои идеи могат да включват:
- Напиши писмо до баба, дядо или братовчед
- Изградете крепост с одеяла и възглавници
- Имате танцово парти
- Намерете магнит и след това направете списък на всички в къщата, която е магнетизирана
- Четка кучето
- Напишете пет неща, които обичате за всеки човек в семейството
- Направете хартиен самолет, който лети над задния двор
- Играй улавяне на флага
- Изградете замък с кутии
- Напишете история
- Създайте зоологическа градина за вашите пълнени животни
- Направете колаж с снимките в списанията
- Създайте семеен бюлетин, който да изпратите на братовчедите
- Направете захранващо устройство за птици
- Организирайте дрехите си по цвят
- Имате пълнена парти за чай на животни
Разбийте Занаятите
Занаятчийските проекти също могат да бъдат добър начин да предпазите детето от проблеми, ако работите от дома . Дръжте кошница, пълна със съдове, готови, за да можете да я издърпате, когато удари скуката. В тази кошница запазете тези основни неща:
- Маркери / пастели
- Строителна хартия / картон
- ножици
- лепило
- Щампи и мастило
- Памучни топки, копчета и други декорации
- Стари списания
Забележете, че два вида пропуснати от този списък липсват: блясък и боя! Това са двата най-големи закачки и могат да бъдат спасени за специални занаятчийски дни с вас.
Когато вашият малък обявява, че е отегчен, издърпайте коша и го поставете на кухненската маса. Дайте на детето си свободно въже да боядисва, нарязва или щампова на съдържанието на сърцето му. Ако има нужда от малко направление, дайте му задача като "Направете баба карта" или "Създайте пеперуда от бутоните".
Задай на ловец за подслон
Ключът към това да се работи е да се подготвят авансови ловни листове. По време на престой, създайте няколко различни ловджийски листа за вътрешни (за дъждовни дни) и на открито. Когато скуката удари, ще имате лесна дейност, която държи децата от косата ви за 30 минути или повече!
Ако имате стара цифрова камера - или детето ви има електронно устройство с камера и ловец на снимки, може да се забавлявате. Просто създайте списък с предмети за детето си, като пеперуда, нещо червено и скала, която прилича на сърце.
Прочети книга
Планирайте пътуване до библиотеката всяка седмица и детето ви никога повече няма да каже, че няма "нищо общо". Поставете любовта на ученето рано и той вероятно винаги ще се обърне към книга, когато се чувства отегчен. Ако слушате тези думи да излязат от устата му, кажете му, че това е времето за четене и има избор за всяка книга в къщата.
Нека Той или тя да помогне
Ако имате работа, трябва да включите малката си в дейността. Въпреки че може да се окаже, че занимаванията са с два пъти по-дълго, вие ще учите детето си как да сгъва прането, да измива прозорците и да почиства пода.
Ако правите нещо, с което детето ви не може безопасно да ви помогне, като например да правите вечеря на гореща печка, дайте му безопасна алтернатива, като пресуване на пода в кухнята.
Подгответе ефективност
Ако имате дете, което обича да бъде в светлината на прожекторите, помолете го или него да подготви спектакъл за вас. Те могат да отидат в стаята си и да работят върху песен, набор от вицове или танци.
Планирайте шоуто за талант за един час, за да имате време да завършите това, на което работите, и ще имате време да усъвършенствате неговото действие. След това обърнете цялото си внимание на таланта на вашето дете - не забравяйте да го запишете!
Понякога едно дете не е толкова отегчено, а по-скоро иска вашето внимание. Ако можете да го управлявате, спрете това, което правите от пет до 10 минути, за да дадете на вашето малко внимание цялото ви внимание, независимо дали става дума за кратка игра или просто да говорите за неговия ден. Малко положително внимание може да помогне дълго време на детето ви да се забавлява.
Източници:
Caldwell LL, Darling N. Контекст на свободното време, родителски контрол и съпротива срещу натиска от страна на връстниците като предсказатели на юношеските партита и употребата на вещества: Екологична перспектива. Journal of Leisure Research .1999; 31 (1): 57-77.
Miller, JA, Caldwell, LL, Weybright, EH, Smith, EA, Vergnani, T., & Wegner, L. (2014). Беше ли Боб Сегер? Връзка между скуката в свободното време и [рисковия] секс. Leisure Sciences , 36 (1), 52-67.