В зависимост от кого питате, стресът по време на бременност е или доказан рисков фактор за спонтанен аборт и мъртво раждане, или е напълно мит, че стресът има връзка с загубата на бременност. Истината е някъде по средата.
Може ли стрес по време на бременност да причини спонтанен аборт?
Приказките на старите съпруги отдавна свързват лошите настроения по време на бременността с странни последици, но идеята, че стресът по време на бременност би засегнал бебето, може да се корени в реалната наука.
Десетки проучвания установяват връзка между високите нива на стреса по време на бременност и риска от резултати, като например от спонтанен аборт до проблеми, свързани със здравето и ученето при детето, но изследователите не са напълно съгласни с това какво означават резултатите.
Заден план
Много трудно е да се изследва и оценява стреса като фактор при загубата на бременност. По принцип всеки изпитва известно напрежение в ежедневния живот. Изглежда, че е част от човешкото състояние. И всеки човек обработва този стрес по различен начин. Малкото дразнене на един човек може да е причина за нервно разпадане в друга.
При бременност това също е вярно. Всяка бременна жена се тревожи поне малко по време на бременността, независимо дали става дума за бременност или за други фактори на живота. Някои се притесняват много . Това най-вероятно се случва от самото начало на времето, но по-голямата част от бременните жени раждат здрави бебета.
Когато започнете да говорите за стреса като фактор за загуба на бременност, лесно можете да погледнете назад и да заключите, че сте имали спонтанен аборт, защото сте били твърде стресирани - което може да доведе до самонавикване, особено при необясними спонтанни аборти .
Това е още по-лесно за другите хора да направят това и да подскажат, че никога няма да сте пренебрегнали, че току-що сте си спомнили "да се отпуснете и да оставяте нещата да се случват". Това, разбира се, води до допълнително напрежение в тревогите за това как да спрете да се безпокоите.
теории
Теориите варират точно по какъв начин стресът по време на бременност би засегнал бебето, но някои от тях са около хормона, наречен кортизол.
Кортизолът има тенденция да бъде повишен в хората, които се чувстват стресирани. Някои височини са нормални по време на бременност, но над средното повишение може да се свърже с аборт. Някои учени смятат, че този повишен кортизол може да премине през плацентата и да пречи на развитието.
В проучване от 2008 г., изследователите са дали генетичен въпросник по въпросите на здравето по време на бременност и показват, че жените, които съобщават за по-високи нива на стрес, изглежда имат 80% по-висок риск от раждане на мъртво дете в сравнение с жени с междинни нива на стрес. Регулирането с различни други фактори, като например възрастта на майката или рисковите фактори за здравето, не промениха резултатите.
В допълнение, проучване от 2006 г. открива доказателства, че нивата на кортизола са се повишили над средното за бременност, означаваше повишен риск от ранни спонтанни аборти , например през първите три седмици след зачеването. Едно проучване от 2002 г. също е свързано с депресията като рисков фактор за по-нататъшни спонтанни аборти при жени, които са имали повтарящи се спонтанни аборти .
При изследването на преждевременно раждане, което е рисков фактор за загубата на новородени, проучване от 2003 г. изследва 1962 жени и установи, че тези, които съобщават за високи нива на тревожност, са по-склонни да преждевременно раждане и раждане.
Други проучвания преди това са имали подобни открития, показващи стрес като рисков фактор за преждевременно раждане и ниско тегло при раждане , като резултатите варират според нивото на стреса и времето на стресиращите събития. Проучването от 2003 г. установи, че стресът по време на ранна бременност най-вероятно е свързан с "съкратената бременност".
Нивата на кортизола са само един начин, по който стресът може да има роля в спонтанните аборти. Другите включват ефекта на стрес върху функцията на имунната система, докато други могат да отчитат нивата на невротрансмитери в мозъка.
Доказателство срещу връзката между стрес и спонтанен аборт
Не всяко проучване, разглеждащо стрес по време на бременност, открива доказателства за връзка с аборт.
Проучване от 1998 г. не установява повишен риск при жени, които са имали повишен кортизол и други хормонални маркери, свързани със стреса.
Друго проучване през 2003 г. установява, че жените, които съобщават за висок стрес в ранна бременност, не са имали по-висок риск от спонтанен аборт при стрес, но изследването е установило, че жените, страдащи от стреса, са по-склонни да използват наркотици като цигари и марихуана, фактори за спонтанен аборт независимо.
Като се имат предвид тези проучвания, може да се твърди, че точната връзка между стрес и аборт на бременността не е напълно разбрана или приета.
Къде се намира
Понастоящем никой не може да каже убедително, че "стресът причинява спонтанен аборт", но също така не изглежда точно да се каже, че това е мит, че стресът може да причини загуба на бременност . Истината е, че е възможно тревожността и стресът да бъдат свързани с аборт, но доказателствата са твърде неясни, за да се направят изводи.
Малко вероятно е нормалният ежедневен стрес и притеснения, като тревога за вашите финанси или крайни срокове на работа, да имат някакъв ефект върху бременността, но е възможно главните нива на стрес да предизвикат спонтанен аборт или по-късна загуба на бременност. Например, внезапната неочаквана безработица по време на икономически спад от 1995 до 2009 г. в Дания бе свързана с по-голям риск от бременност, завършваща с аборти.
Независимо от връзката с спонтанен аборт, стреса по време на бременност може да повлияе на бебето по други начини и винаги е добра идея управлението на стреса да бъде приоритет в живота ви. Стресът може да бъде неизбежен за много хора, особено ако се занимавате с нещо като стерилитет или повтарящи се спонтанни аборти, но може би е добре да помислите как да правите каквото можете, за да облекчите безпокойството си и да отслабнете. По този начин може да подобрите шансовете си за здравословна бременност, както и цялостното си здраве. Просто казано, няма недостатък, в който да се включи повече отпускане и да се обърне внимание на всички тревожни разстройства, които могат да повлияят на вашето качество на живот.
Управление на стреса при бременни жени
Има някои стресови фактори, които просто не могат да бъдат избегнати при бременност, но това, което можем да направим, е да променим начина, по който "изпитваме" стреса. В действителност изглежда, че в някои от споменатите изследвания е "възприето" стрес, а не действителни стресови събития, свързани с загуба на бременност.
Изкуството да се гледа на ситуация в нова светлина, така че да се преживява по различен начин, се нарича "когнитивно преустройство". Когнитивното пречупване е по същество начин за съзнателно гледане на стъклото на половин пълна, а не наполовина празна. Например, може да видите две различни жени, които преминават през химиотерапия с лекарства, които причиняват загуба на коса. Една жена може да се окаже невероятно стресиращо да загуби косата на главата си. Друг, чрез пречупване, може да се съсредоточи върху една от ползите - без да се налага да си бръсне краката в продължение на няколко месеца. Преосмислянето изисква усилия и понякога трябва да го "фалшивите, докато не го направите", което означава, че може да се наложи интелектуално да погледнете положителните резултати, въпреки че вашите чувства все още сочат негативите.
Отделете известно време, за да научите техники за управление на стреса, методи, които не само ви помагат да намалите риска от стреса по време на бременност, но и да живеете по-здравословно и емоционално и физически във всички останали области на живота си.
Източници:
Bruckner, Т., Мортенсен, Л., и Р. Каталано. Спонтанна загуба на бременност в Дания след икономически спадове. Американски вестник на епидемиологията . 2016. 183 (8): 701-8.
Brunton, P. Ефекти на майчиното излагане на социални стрес по време на бременност: последствия за майката и потомството. Възпроизвеждане . 2013. 146 (5): R175-89.
Kolte, A., Olsen, L., Mikkelsen, Е., Christiansen, О., и Н. Нилсен. Депресията и емоционалният стрес са изключително разпространени сред жените с рецидивираща загуба на бременност. Човешка репродукция . 2015. 30 (4): 777-82.
Wainstock, T., Lerner-Geva, L., Glasser, S., Shoham-Vardi, I. и E. Anteby. Пренатален стрес и риск от спонтанен аборт. Психосоматична медицина . 2013. 75 (3): 228-35.
Xu, A., Zhao, J., Zhang, Н. et al. Спонтанните спонтанни аборти се обясняват с Axis Stress / Glucocorticoid / Lipoxin A4. Journal of Immunology . 2013. 190 (12): 6051-8.