Поглед към тялото, бебето и др
Добре дошли в седмица 13 от бременността - последната седмица от първия ви триместър . Бихте мислели, че нещо толкова важно, колкото тримесечие започва и завършва, ще бъде универсално съгласувано. Всъщност не е така. Някои експерти отбелязват тази седмица като началото на втория ви триместър, докато други считат началото на 15-та седмица . Вземаме американския колеж по акушерство и гинеколози пред него и казваме, че тримесечният номер 2 започва следващата седмица .
Вашият триместър: Първи триместър
Седмици да отида: 27
Тази седмица
Вашият втори триместър е точно зад ъгъла и, като проникващ поглед, вече може да се чувствате по-малко гаден и изтощен и да изпитате похвала в енергията. Тази следваща фаза на бременността обикновено се смята за най-лесна. Това означава, че не очаквайте всеки не толкова приятен симптом за бременност, който просто да изчезне на 13-та седмица. За някои жени това е по-скоро постепенна промяна, за да се почувствате по-добре. Така или иначе, вие навлизате в най- малко симптоматична фаза на бременността си .
За някои жени сексуалното желание се връща точно заедно с енергията. Ако няма облекчаващи обстоятелства (като плацента превия или вагинално кървене), сексът обикновено се счита за безопасен по време на бременност . Но знайте, че може да почувствате някакъв лек спазъм след оргазъм . Това не е нещо, което да ви притеснява. Матката ви леко се свива.
Вашето бебе тази седмица
Главата на бебето е била половината от размера на цялото му тяло от известно време.
Но тази седмица нещата стават малко по-пропорционални, а главата на бебето е около една трета от размера на тялото му. Това каза, че вашето бебе все още е доста малко на почти 3¾ инча (9.5 сантиметра) дълга тази седмица.
Кожата на бебето е доста прозрачна и деликатна, но сега меката, фина коса, наречена lanugo, започва да я покрива.
(Надолу по пътя, lanugo ще ви помогне да запазите защитно вещество, наречено vernix върху кожата на бебето, което да предпазва от амниотична течност ). Съвети на 10 малки пръста сега държат вечните и уникални отпечатъци на бебето.
Плацентата ви все още расте и се развива, осигурява на бебето ви кислород и хранителни вещества и филтрира отпадъците. Това ще бъде около пет до седем седмици, докато плацентата бъде напълно оформена.
В кабинета на Вашия лекар
Ако не сте видели вашия доставчик на здравни услуги за второто ви пренатално посещение миналата седмица, вероятно ще сте на път тази седмица. Тук вашето тегло, кръвно налягане и урина ще бъдат проверени. Вашият лекар или акушерка също ще използва Доплер - ръчен инструмент, поставен върху корема, върху матката - за да проверите сърдечната честота на вашето бебе . С това ще чуете ценното удряне на сърдечния ритъм на вашето бебе.
Специални съображения
Ако имате анамнеза за цервикална недостатъчност , понякога наричана некомпетентна или слаба маточна шийка, вашият доставчик на медицински услуги може да ви посъветва да получите цервикална церемония между сега и седмица 14 на бременността. (Това се счита за идеалния период, в който да се приложи процедурата). Тук ще получите обща, спинална или епидурална анестезия , докато хирургът се зашива около шийката на матката, за да се предотврати съкращаването и отварянето му твърде рано. раждането.
Шевовете могат да бъдат премахнати в офиса на вашия доставчик на медицински услуги на 37 седмици .
Предстоящи посещения на доктор
Вече имахте първото си пренатално посещение при вашия доставчик на здравни услуги. Чувствате ли се подкрепяни и слушани? Вашият лекар или акушерка отговаряте и уважавате, когато имате въпроси или притеснения? Знайте, че ако не смятате, че вашият доставчик на здравни грижи е подходящ, имате право - дори и задължение - да превключите.
Ако решите да промените доставчиците , знайте, че процесът не е труден. Всичко, което трябва да направите, е да подпишете съобщение, за да прехвърлите медицинските си записи. Ако не искате да се изправите лице в лице с вашия доставчик на здравни услуги, просто трябва новия ви доставчик да извърши освобождаването.
Грижа се
Вече свършихте с първия триместър - един от най-големите препятствия за бременността. Тъй като гаденето ви е много вероятно да намалее, сега е чудесно време да започнете да разширявате избора си за здравословно хранене . "Този месец е чудесно време да увеличите приема на калций, витамин D и магнезий, тъй като всеки помага при бързо развиващите се кости и зъби на бебето", казва Дана Анджело Уайт, MS, RD, асистент клиничен професор в Quinnipiac University в Хамън, Кънектикът и разработчик на рецепти за книгата, включително The Whole 9 Months .
Здравословният избор включва:
Калций: млечни продукти, уморено бадемово или соево мляко, тофу, броколи и боб
Витамин D: Яйчни жълтъци, мастни риби и сардини
Магнезий: Суров спанак, тиква, тиквени семки, авокадо, соя и леща
За партньори
Някои партньори изпитват симптоматични симптоми на бременността , известни също като синдром на кубада, в края на първия триместър. Точно така - може да натрупате тегло или да се чувствате невероятно точно заедно с бременния си партньор. Добрата новина: Според проучване от 2013 г. в списанието Medical Science Monitor честотата на симптомите на обратната връзка е свързана с емпатия. Така че, ако не се чувствате най-добре, не си копиране-кадет за внимание; просто чувствате чувствате си емоционално.
Много добър списък за проверка
Продължете да приемате пренатални витамини .
Продължете да пиете около осем до 12 чаши вода на ден.
Внимавайте да ядете повече храни, съдържащи калций, витамин D и магнезий.
Миналата седмица: Седмица 12
Настъпва: седмица 14
> Източници:
> Американския конгрес по акушерство и гинекология. Пренатално развитие: Как вашето бебе расте по време на бременност. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy
> Асоциация на американските бременни. Цервикален церхел. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/cervical-cerclage/
> Асоциация на американските бременни. Некомпетентен шийката на матката: отслабен шийката на матката. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/incompetent-cervix/
> Дана Анджело Уайт, MS, РД Изпращане по имейл. Октомври, ноември 2017 г.
> Kazmierczak M, Kielbratowska B, Pastwa-Wojciechowska B. Couvade синдром сред полските бъдещи бащи. Med Sci Sci. 2013 Feb 21; 19: 132-8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23425940
> Национален център за здравето на жените. Healthywomen.org. Бременност и родителство Втори триместър на бременността: 16 седмици бременна. http://www.healthywomen.org/content/article/16-weeks-pregnant-symptoms-and-signs