7 Общи причини Родителите се чувстват виновни

Много родители се чувстват виновни за извършването на "греховете", които засягат почти всички майки и бащи. Но чувството за виновност има последици, свързани с емоционалното здраве на родителите и благосъстоянието на децата. Вината може да накара родителите да развият нездравословни навици за дисциплина, като даване на деца, когато това не е в техен най-добър интерес или свръхкомпенсиране за избора, който правят. Докато тези неща могат временно да облекчат вината на родителите, тези отговори могат да бъдат нездравословни за децата.

Уверете се за вината си, като разберете, че никой родител не е съвършен и понякога правите това, което трябва да преживеете през деня. Ето първите седем причини, поради които родителите се чувстват виновни и съвети за начините да се справят с тези чувства.

1 -

Аз съм работещ родител
Питър Каде / The Image Bank / Гети изображения

За родителите, които работят извън дома, това вероятно е най-големият източник на вина - чувствате се виновен, че харесвате работата си, се чувствате виновни, че имате нужда от вашата заплата (и дори виновна, ако нямате нужда от парите!) И вие определено се чувствате виновни, че да отидете на работа може понякога да се чувства като отдръпване от хаотичната среда у дома.

Изследванията показват, че езиковите, социалните и познавателните умения на децата могат да се възползват от присъствието на качествена дневна грижа. Ако пътуването до работа ви прави щастливи, това осигурява един свят от ползи за цялото семейство.

Чувствате ли се още по-зле, когато вдигате малкото си от грижите за детето и се прибирате вкъщи, само за да го оставите с детегледачка, за да можете да имате среща със съпруга или да посещавате среща на борда за благотворителност, от която наистина се интересувате?

Вашият живот има значение, независимо дали поддържате връзката си или се изпълнявате психически, като вземете почивка чрез доброволческа дейност, пазаруване или по друг начин. Всъщност, докато детето ви расте, за него е добре да види, че се грижите и за вашите нужди. Плюс това, той вероятно обича да играе с детегледачката!

2 -

Моето дете се разболява в обществото
Ерик Драйер / Гети изображения

Всички родители се чувстват неудобно, когато детето хвърля гнева си в магазина за хранителни стоки или става най-лошото действащо дете на детската площадка. Тези, които изглеждате, са по-скоро признак на съчувствие, отколкото на преценка. Въпреки това, можете да промените някои от стратегиите си за дисциплина, за да помогнете да се справите с тази ситуация.

Първо, ако смятате, че детето ви е достатъчно възрастно, за да разберете, предварително задайте очакванията си за поведение. Уверете се, че той знае последствията от злоупотребата и всъщност ги налага, ако попаднете на поведенчески нещастия.

Избягвайте да вземете детето си навън, когато му се наложи да ви напомня, ако изобщо е възможно. Повдигането е по-вероятно, когато детето ви е преодоляно.

Трудно е да промените собствените си планове, за да обновите графика на децата си, но това прави живота по-лесен като цяло. Планирайте напред с пакетиране на леки закуски, сок, промяна на дрехи и разсейваща се играчка.

Понякога децата се държат зле по публичен начин, защото знаят, че това е неудобно за техните грижещи се и те смятат, че те ще имат по-голяма вероятност да получат това, което искат. Когато детето ви наруши правилата, следвайте с ефективно последствие .

3 -

Диетата на моето дете е ужасно
Westend61 / Гети изображения

Един ден бебето ти щастливо омазнява цвекло, броколи и сладки картофи; следващото, вашето малко дете отказва да яде всичко освен сандвичи от фъстъчено масло, златни рибки и близалки. Най-добре е да не направите вечерята на бойното поле над храната; просто продължавайте да предлагате на детето си голямо разнообразие от хранителни продукти.

Не правете голяма работа за това, ако откаже да яде тези плодове и зеленчуци - в края на краищата николко деца не умряха от бойкотиране на брюкселско зеле. В крайна сметка тя може да ви изненада, опитвайки (и обичате!) Храна, която преди това е отхвърлила.

Ако вашият проблем е, че вашето дете яде твърде много нездравословна храна или бързо хранене, не забравяйте, че това не е отровно! Но трябва да бъде по-скоро лечение, отколкото ежедневно.

Намалете вината, като изследвате какви са по-здравословните предмети по време на пътуването. Или направете някои изследвания за това какви видове хранене можете да сервирате у дома, които са бързи, но здрави. Както и при много други неща в живота, ключът е умереност.

4 -

Моето дете се радва на твърде много време на екрана
Ребека Нелсън / Гети изображения

Ако слушате някои експерти, електрониката е източникът на всяко зло - това допринася за затлъстяването, ADHD и множество други проблеми. Разбира се, има истина за това, но понякога е необходимо зло.

Става въпрос за баланс. Ако детето ви гледа телевизия всеки ден в продължение на много последователни часове, тогава е време да намалите времето си. Ако той играе на таблета си за един час всяка вечер и гледа филм през уикендите, това е умерено гледане.

Уверете се, че детето ви има много други дейности, които му харесва. Тръгването навън, изграждането на блокове или правенето на домакинска работа са от полза за умственото и физическото здраве.

Можете също така да направите времето на екрана като полезна дейност, като се приближите до детето си и използвайки шоуто или филма като начална точка за обучение или дейности. Задавайте въпроси за това какво се случва, приложете го към реалния живот или го помолете да брои предмети или цветове на екрана. С други думи, направете екранно време интерактивно и образователно.

5 -

Аз прекалявам много
Алтрендо изображения / Гети изображения

Дори най-изоставените родители понякога се чупят и крещят на детето си от време на време. И понякога викането е оправдано. Ако детето ви преследва топка на улицата, не се безпокойте за тона на гласа си. Извикайте напомняне, за да се върнете на тротоара, преди да побегне.

Ако обаче крещенето се превръща в статукво, помислете дали нивото на стрес е високо или че имате нужда от помощ за управление на гнева си. Или може би имате нужда от помощ за намиране на по- ефективни техники на дисциплина .

Един лицензиран терапевт може да ви помогне да прецените защо не изглеждате да поддържате търпение с децата си и да ви помогне да намерите начини да запазите готината си. Това е важно, защото викането на децата може да бъде вредно за тяхното психическо здраве.

6 -

Не мога да си позволя да дам на детето си някакви екстри
Герои изображения / Гети изображения

Между музикалните класове, уроците по гимнастика, футболните отбори и всички джаджи, които децата изглежда имат в наши дни, отглеждането на дете е станало по-скъпо, отколкото някога е било в миналото. Въпреки всички тези разходи, най-вероятно ще видите приятелите на вашето дете, които са на почивка в "Дисни Свет" и ще играят най-новата видео игра, докато детето ви играе в задния двор и носи ръце-ме-надолу.

Но наистина камбаните и свирките не са необходими за детството. Всъщност предлагането на твърде много неща е проблематично. Ако детето ви непрекъснато е пренебрегнато , той може да порасне, за да стане материалистичен .

Изпращането на детето ви навън, за да играете (без най-новите играчки), насърчава въображението, което е наистина важно. Добавете собственото си въображение, като създавате почти безплатни играчки, като например да построите лодка от картонена кутия или да превърнете листа в нос на супергерой.

Избягвайте да изпращате съобщение, което казва на детето, че е жалко, че нямате толкова много пари, колкото другите хора. Научете го да бъде благодарен за това, което има и да се съсредоточи върху харченето на време за качество заедно.

7 -

Не мога да направя всичко това
Герои изображения / Гети изображения

Кой казва, че трябва? Тази форма на вина обикновено се налага от родителите, които мислят, че трябва да бъдат родител на супергерой, плюс супер-служител, супер приятел, суперкономист и супер-всичко друго.

Макар че е важно да се живее балансиран живот, балансът между професионалния и личния живот не означава, че всичко трябва да бъде справедливо и равно. Възможно е да има времена, когато трябва да се съсредоточите повече върху кариерата си и времето, когато семейството ви се нуждае повече от обичайното.

Бъдете готови да помолите за помощ. И бъдете готови да приемете помощ, когато се предлага.

Ако имате средства, от време на време наемете услуга за почистване или услуга за доставка на храна. Кажете "не" на социални задължения от време на време. Позволете на детето си да гледа телевизия, когато имате нужда от почивка.