Дали дъщеря ви казва: "Мамо, никога не правете нищо за мен!", Докато сте на път към магазина, за да купите повече футболно оборудване или тя настоява, че никога няма да трябва да почиства банята, защото това не е нейната работа , занимаващи се с нарцистична тийнейджърка дъщеря може да бъде трудно.
Ако тийнейджърката ти е малко погълната от себе си, не си сама. Но бъдете сигурни, че нейната настойчивост, че тя е центърът на вселената, не отразява непременно практиката на вашето родителство.
Вместо това идеята, че светът - и всички в него - се върти около нея е само фаза. С течение на времето вероятно ще забележите признаци, че вашият тинейджър е в състояние да погледне извън себе си и да обмисли чувствата на другите хора по-често.
Да бъдеш нарцистичен може да бъде нормална част от развитието на тинейджърите
Терминът нарцисист обикновено се използва, за да се опише човек, който е малко суетен, за разлика от някой, който има нарцистично личностно разстройство, диагностициращо състояние.
Хората с нарцистично разстройство на личността изпитват трудности при функционирането. Те се борят да поддържат здрави взаимоотношения и тяхното образование и заетост са засегнати.
Изчислено е, че около 6% от възрастното население може да има нарцистично личностно разстройство. Но това е рядко диагностицирано преди навършване на 18-годишна възраст и е малко вероятно малко поведение от страна на тийнейджъра ви да е знак за по-голям проблем.
Всъщност, да бъдеш егоцентричен е част от нормалното развитие на тинейджърите. Тя им помага да се отделят от семействата си малко и да им помага да формират своята уникална идентичност. Егоцентричното мислене и егоцентричното мислене обикновено започват да намаляват с около 15 или 16-годишна възраст.
Така че, докато стигнете до този етап, има стъпки, които можете да предприемете, за да ви помогне да се справите с нарцистична дъщеря тийнейджърка. Тези стратегии могат да ви помогнат да се справите, като същевременно помагате на дъщеря ви да разбере, че земята не се върти около нея.
1 -
Изградете емпатияЕмпатията - способността да се разбират и споделят чувствата на друг - най-често се говори за настойници и по-малки деца. Но съпричастността надхвърля споделянето и съжалявам. Тийнейджърите все още активно изграждат умения за съпричастност.
Това е най-доброто време, за да се съсредоточите върху подпомагането на вашия тийнейджър да разбира емпатия на по-дълбоко ниво. Потърсете възможности да тълкувате как могат да се чувстват другите хора.
Задавайте въпроси като: "Как мислите, че вашият учител чувстваше, когато студентът ви изкрещя?" Или "Как смятате, че вашият приятел се чувстваше, когато отменихте плановете си в последната минута?"
По същия начин, когато гледате новините, задайте въпроси като: "Как мислите, че това е семейството?" Редовните разговори за чувствата на други хора ще напомнят на тийнейджъра ви да се тревожи за други хора.
2 -
Доброволец заедноКазвайки "Яжте броколите си, защото има гладни деца в света", няма да промотирате чувство за състрадание. Но доброволчеството заедно в кухнята за приготвяне на супа или в приюта за бездомни може да напомня тийнейджърката ви да бъде дарител, а не само приобретател.
Доброволческата дейност ще помогне на тийнейджъра ви да признае, че разполага с ресурси, които да помогнат за облекчаване на страданията на други хора. Като тийнейджър тя може да има време да се яви доброволно в дом за възрастни или може да има умения да обучава по-младите деца, които се борят в училище.
3 -
Накарайте страхопочитаниеИзследванията показват, че когато тийнейджърите се чувстват благоговейно, те се напомнят, че светът е много по-голям, отколкото са те. Така че, ако тийнейджърите ви изпитват чувство на страхопочитание, като гледат звездите или посещават музей, правят неща, които помагат да мисли за историята или природните чудеса на света.
4 -
Бъдете добър модел за роляПокажете на тийнейджъра си, че сте инвестирали в помагането на други хора. Независимо дали спирате, за да помогнете на хората, когато виждате нужда или приемате храна на възрастните си съседи всяка седмица, включете обществената услуга в ежедневието си. Вашето състрадание към други хора ще стигне до вашия тийнейджър.
5 -
Насърчете вашия тийнейджър да обмисли алтернативиНарцистичният тинейджър ще приеме, че поведението на други хора по някакъв начин е свързано с нея. Така че, когато един приятел не я повика обратно, може да приеме, че нейният приятел е ядосан. Или може да настоява учителят, който й е дал лоша оценка, не й харесва.
Внимателно задайте въпроси като: "Това ли е единствената възможна причина, поради която вашият приятел не се обади?" Помогнете на тийнейджъра ви да види, че докато заключението й определено е възможно, има и десетки други алтернативни обяснения.
6 -
Не правете последствия винаги във връзка с притежанията на материалиАко всичките ви последствия от тийнейджъра се съсредоточат върху нейните вещи, тя може да повярва, че материалното притежание е най-важното нещо в живота. Това е ОК, за да ограничи привилегиите си за мобилен телефон или да отнеме понякога нейната електроника, но се уверете, че използвате и други последствия.
Обмислете я да я дисциплинирате, като отнемете преживяванията й, като я основавате на това да отидете в дома на приятеля си през уикенда. Или задайте допълнителни неща, като да правите повече работа в двора, за лошо поведение.
7 -
Отказвай да прекаляваш с детето сиДухането на вашето дете със скъпи подаръци или пищни изживявания може да подсили идеята на дъщеря ви, че тя е много специална. Тя също може да я научи, че нейната самооценка е изградена около това, че има неща - и показва тези неща на другите.
Задайте ограничения за това, колко давате на детето си. Напомнете й, че животът не е свързан с повишаване на нейния статус. Вместо това тя има време и талант, които може да даде на другите.
8 -
Използвайте ограничената електроникаВашият тийнейджър е бомбардиран с реклами по телевизията и в интернет. Много от тези реклами ще се опитат да я убедят, че трябва да купи определени продукти, за да изглежда по-красива или по-богата от останалите. Тези съобщения можеха да я подкрепят, че трябва да се съсредоточи върху повърхностните неща.
Освен това повечето тийнейджъри прекарват доста време в социалните медии . Независимо дали вашият тийнейджър е обсебен от вземането на перфектното себе си или се хваля за последната ви семейна почивка, социалните медии могат да служат като изход за нейния нарцисизъм.
Повечето тийнейджъри прекарват средно девет часа на ден с помощта на цифрови устройства. Важно е да зададете здрави граници на времето на екрана . Насърчете я да участва в широк кръг от дейности, които ще й помогнат да стане добре закръглена .
9 -
Фокусирайте се върху усилията на тинейджъра сиКогато тийнейджърът ви получи А на изпит, може би е изкушаващо да я похвалиш, че си умен. И когато тя вкара победния гол в играта, може да се почувствате принудена да посочите, че е страхотен футболист. Но хваленето на вашето дете за постиженията му ще запали егото му.
Вместо това, похвалете усилията й, за да можете да изградите характер, вместо да я раздувате . Кажете неща като: "Мога да ви кажа, че сте работили много упорито" или "Ти наистина се захвана на полето днес". След това тя ще знае, че оценяваш усилията си повече от постиженията й.
10 -
Намерете дейности, които изграждат здравословно самоизображениеДокато лъскавото ново огърлие или номинирането за бала на бала може временно да помогне на тийнейджъра да се чувства добре за себе си, не желаете нейното самочувствие да зависи от външни събития.
Помогнете й да изгради здрава основа за самооценка, така че тя знае, че все още може да се чувства добре за себе си дори когато тя не успее или когато тя бъде отхвърлена.
Независимо дали получава уроци по цигулка или се присъединява към момичешка група, здравословната дейност може да й помогне да се чувства добре за себе си. Когато тя наистина се чувства добре за себе си, тя ще се чувства по-малко принудена да се хвали с другите за постиженията си.
11 -
Задайте хоровеВажно е за всички в домакинството да допринасят за семейството, включително и тийнейджър. Задръжте я на земята, като назначите редовни задачи . И не е нужно да плащате наградата си за всичко, което прави.
Задайте задължения, като изпразване на съдомиялната машина, готвене на семейни ястия и вакуумиране на общите части на дома. Кажете й, че тя може да получи достъп до нейните привилегии, веднага щом приключат работата й.
12 -
Преподавайте стратегии за здравословно справянеВраждебността, жестокостта и арогантността често произтичат от опитите на тийнейджърите да маскират неприятни чувства, като тъга или неудобство. Твоят тийнейджър може да настоява треньорът да я отреже от отбора, защото е идиот или учителят й е дал лоша оценка, защото ревнува от нея.
Научете здравословните си начини да се справите с несигурността и неприятните чувства . Журналирането, когато тя е тъжна или разговаря с приятел, когато тя е смутена, може да й помогне да се справи с емоциите си по по-здравословен начин.
Говорете често за емоциите. Споделете вашите преживявания с неуспех или отхвърляне и изкушението, което може да сте изпитвали, за да обвинявате други хора или да свалите други хора. И обяснете по-здравословните начини, по които откривате, че се справяте с вашите ситуации.
13 -
Изберете си битките мъдроКогато тийнейджърката се хвали за това, че е по-добра или настоява да й бъде дадено специално отношение, игнорирането на нейните коментари може да е най-добрият отговор. Спорът или разискването с нея може само да я привлече повече внимание.
Така че вземете битките си мъдро. Когато думите или поведението й са болезнени за вас или за други хора, обърнете се към тях. Но не се чувствайте така, сякаш трябва да я извикате за всеки коментар, който прави тя.
14 -
Направете своя тийнейджър отговорно за нейните избориЕдин от най-добрите начини да се справиш с нарцистична дъщеря тийнейджърка е да я накараш да й отговоря за поведението й. Не я спасявайте всеки път, когато прави грешка и не влизайте, за да я спасите от провал през цялото време.
Вместо това, нека я изпитат естествени последствия за поведението й. Помогнете на нейния проблем да разреши конкретни проблеми, но я окуражи да предприеме стъпки, за да се справи сама с проблема.
15 -
Потърсете професионална помощАко нарцистичните начини на вашата дъщеря причиняват сериозни проблеми в живота си, потърсете професионална помощ . Ако например тя не е в състояние да поддържа приятелства, защото тя отчуждава връстниците си или се мъчи да получи образование, защото често се спира, говорете с нейния лекар. Препращането към доставчик на психично здраве може да е в ред.
> Източници:
> Бари КТ, Лий-Роуланд ЛМ. Имало ли е неотдавна увеличение на подрастващия нарцисизъм? Доказателства от извадка от подрастващи под риск (2005-2014 г.). Личност и индивидуални различия . 2015; 87: 153-157.
> Shiota MN, Keltner D, Mossman А. Естеството на благоговение: Еликтори, оценки и ефекти върху самоконцепцията. Познание и емоция . 2007; 21 (5): 944-963.
> Stinson FS, Dawson DA, Golstein RB, et al. Разпространение, корелати, инвалидност и коморбидност на DSM-IV нарушение на нарцистичната личност. Списание за клинична психиатрия . 2008; 69 (7): 1033-1045.
> Wang D. Изследване на връзката между нарцисизма, екстраверсията, стремежа към развлечения и нарцистичното поведение на сайтовете за социални контакти. Компютри в човешкото поведение . 2017; 66: 138-148.