Съвети за оцеляване на благодарността, Коледа, Пасха и други празнични ястия
Семейните празници могат да бъдат емоционално трудни, когато се справяте със стерилитета . Празниците може да ни напомнят, че нашата фамилна сграда не е излязла така, както си представяхме. Виждането на вашите братя и сестри и братовчеди с децата им може да ви напомня за това, което нямате. Това никога не е лесно.
Ако се чувствате стреснати , просто мислите за следващата ви среща, вижте някои съвети за справяне, които могат да ви помогнат.
Не ходи
Вероятно си мислите, че това е най-негативният съвет, който да започнете, но това е важно.
Що се отнася до семейството, казвайки, че не може да се чувства невъзможно. Ако не отидете на празничната вечеря, вашите родители и семейство могат да протестират високо, всъщност.
Те обаче не могат да ви накарат да отидете. Трябва да вършите най-доброто за вас. Може би сте имали наистина тежка година, а около бебетата и децата е последното нещо, от което се нуждаете за вашето психично здраве. Може би това означава да прескочите Деня на благодарността или пасхата на родителите си тази година.
Вместо това можете да правите вечеря у дома, да се събирате заедно с някои възрастни приятели (без деца) или дори да отпуснете дни и да ги прекарате с партньора си на кратко бягство.
Семейството ви може да се разстрои, но в крайна сметка те ще го преодолеят. Най-важното е, че в дългосрочен план ще бъдете по-спокойни.
Като алтернатива, домакин на семейството си
Хостинг на семейството празник събиране може да бъде стресиращо.
Въпреки това, той също поставя контрол в ръцете ви. Сега е вашата къща, графикът и вашите правила. (До известна степен, така или иначе.)
Хостинг на партито също ще ви държи зает, което може да ви помогне да избегнете залепващи ситуации. Ако се окажете в неприятно разговор, винаги можете да промените темата, като кажете: "Хей, можеш ли да ми помогнеш ..."
Друго предимство на домакинята? То помага да ви напомня, че вече сте семейство и имате право да приемате всички, колкото тези, които имат деца. Не е необичайно двойките без деца да се чувстват като все още не съвсем "автентични" семейства. Но това не е вярно. Вие сте семейство, както сте точно сега.
Не се чувствайте като трябва да държите бебета
Заобикалянето на децата може да бъде трудно, когато се опитвате да забременеете. Понякога, особено ако вашите ръце са празни, членовете на вашето семейство могат да пъпчат бебе в скута ви, докато се грижат за други неща.
За някои, задържането на бебета им напомня за това, което нямат.
Не се страхувайте да кажете не.
Можете бързо да преминете бебето в друга чифт празни ръце, да се заемете или просто да бъдете честни и да уведомите член на вашето семейство, че задържането на бебета е твърде болезнено за вас точно сега. (Бъдете внимателни обаче, като споделяте колко болезнено е да държите бебе, зависи от това как е разбирането на вашето семейство.)
Друга възможност е да се насладите на любовта на бебето
От друга страна, не всяка жена с безплодие се бори да държи бебета. Може би обичате да държите бебетата на други хора. Може би това е начина, по който получавате дозата "бебешка любов".
Ако това звучи като вашия стил, да се възползвате от изобилието от деца на празничната вечеря.
Отидете напред и живейте в други страни. Отделете време да се спуснете на пода и да играете с племенниците, племенниците и братовчедите си. Доброволно е да изгорите бебето или да промените пелена.
Прегърнете ролята на леля си .
Може да плачеш, когато си тръгнеш, знаейки, че не можеш да вземеш бебето у дома си. Все пак, това не е причина да не се насладите на цялата любов на бебето, докато можете, ако искате.
Бъдете готови за "Кога ще имате деца?" въпроси
Особено, ако другите не знаят за вашето безплодие или се опитват да заченат усилия, въпроси за това защо нямате деца (или защо не сте имали друг) са длъжни да излязат.
Тя може да помогне да бъдете подготвени да отговорите на този въпрос .
Помислете дали да кажете на вашето семейство или не за вашето безплодие
Това води до още една лепкава тема: трябва ли да кажете на вашето семейство за Вашето безплодие? Има предимства на "излизането" на вашето безплодие . За едно, членовете на семейството (и приятелите) могат да предложат подкрепа.
Ако решите да кажете на вашето семейство, може да искате да мислите два пъти за правене на това на празнична вечеря. От една страна, имате всички заедно, което може да улесни. От друга страна, ако не искате темата да е тема на нощта, вие ще искате да я донесете в самия край или да работите усърдно, за да установите граници точно пред вас.
(С други думи, може да кажете: "Искам всички да знаете, но аз наистина не искам да говоря за това сега.")
Не се страхувайте да отрежете неудобните разговори
Неприятните разговори са почти традиция за семейни вечери.
Може да се окажете целевата жертва на нежелани съвети . Всичко от съветите за "диета за плодородие", за което не трябва да "чакате повече", за да имате деца, е често срещано.
Също така, разговорите, които се фокусират върху отрицателните аспекти на бременността или родителството, могат наистина да се разстроят. Слушането на сестра ви да вика за сутрешното му заболяване може да се почувства непоносимо, когато ще дадете всичко, за да сте бременна и да се изхвърлите.
Ако се окажете в средата на неприятния разговор, не се страхувайте да превключвате темата.
Бъдете директни, ако това не работи. Кажи, че наистина не искаш да говориш за това точно сега. Той помага, ако го направите всичко с усмивка и без вина.
Бъдете готови да се справят с Бременност съобщения
Семейните събирания са мястото за съобщения за бременност, независимо дали са директни (буквално обявяване на бременността) или косвени (ходене в къщи в родилни дрехи и голяма корема).
Не е лесно да се справите с съобщения за бременност, когато се опитвате да забременеете.
Дори и ако сте щастливи за приятеля си или член на семейството си, той все още може да навреди. Неочаквано съобщения за бременност може да ви предложите обтегнати поздравления и да се борите с желанието да плачете.
Не се чувствайте виновни за чувствата си на тъга, но бъдете подготвени за възможността.
Скрийте в банята за няколко минути
Ако сте имали достатъчно или просто се нуждаете от място за плач или дишане, помислете за скриване в банята за известно време. Никой не знае защо сте там и вратата се заключва, правейки го перфектно място.
Можете да пуснете водата в мивката, ако не искате някой да ви чува да плачете. (Въпреки че семейството ви е естествено силно, това няма да е проблем!)
Понякога просто не можете да задържите сълзите. Затова нека го изпуснем.
Добър вик , измийте лицето си и след това се върнете навън.
Слово от многото
Може да се чувствате виновни, че изпитвате тъга, когато сестра ви забременее. Може да се почувствате като дрънкане, когато поискате от братовчедката ви да спре да говори за нейната рождена история. Но не трябва да се чувствате виновни. Това са всички нормални чувства.
Справянето с безплодието е изключително трудно . Ще имате късмет, ако имате приятели и семейство, които наистина разбират.
В по-голямата си част хората не означават никаква вреда. Те просто не го получават. Те може би искат да ви подкрепят, но не знаят как.
Ако трябва да пропуснете празниците със семейството тази година, прескочете го. Ако трябва да напуснете по-рано или късно, направете това.
Ако трябва да се скриете в банята и да плачете, или да избягвате да държите бебе, не се чувствайте така, сякаш те правят в лош човек.
Всичко това означава, че сте човек, с истински чувства - чувства, които почти всяка двойка, преживяла безплодие, разбира.