Ползите от споделянето и как да решите кого да кажете
Намирането на подкрепа при справяне със стерилитета е от съществено значение. Приятелите и семейството могат да дадат част от тази подкрепа, но само ако им кажете, че се борите. Те може да не дават съвършена подкрепа, но дори несъвършената подкрепа е по-добра от никоя.
Така че, въпросът не е толкова, че трябва да кажете на приятелите и членовете на вашето семейство , но точно кои хора трябва да отворите?
Има ли неща, които може би не трябва да споделяте?
Отчитането на плюсовете и минусите на разказване на конкретни хора може да ви помогне да направите най-добрия избор.
Ползите от споделянето
Едно от ползите за споделянето е, че ще получите по-малко въпроси за това кога планирате да имате деца, като страховитите: " Кога ще имате деца? "
Желаещите да бъдат баби и дядовци могат да бъдат принудителни, ако мислят, че сте решили да не имате деца. Ако им кажете, че се опитвате, но имате проблеми, те може да спрат да ви натискат.
Разказването на вашите приятели за проблемите на безплодието може да ви помогне, когато възникнат потенциално неудобни ситуации, например бебешки душове. Това е напълно нормално да се чувствате неспокойни, когато посещавате бебешки душ или други свързани с бебета партита, а много жени, които се справят със стерилитета, правят покани надолу. Ако вашите приятели знаят за вашето безплодие, те вероятно ще бъдат по-разумни.
Всичко, което каза, че новото предимство е споделянето, получава подкрепа.
Когато се почувствате зле от някои лекарства за плодовитост, които приемате или намалите след друг отрицателен тест за бременност , да можете да се обадите на сестра си, на братовчед или на приятел, може наистина да ви помогне.
Ако се притеснявате, че те не могат да ви подкрепят, без да сте преминали през безплодието , помислете отново. Те може да не разбират напълно вашия опит, но те са се борили в живота.
Това е достатъчно, за да предложите съпричастност и подкрепа на някакво ниво.
Възможни капани
Има някои възможни клопки за споделяне.
Хората не винаги знаят как да реагират на деликатна информация като тази. Не че те не искат да бъдат полезни, но просто не са сигурни как. Някои може да реагират в "нека да го оправя" начин, наводнявайки ви с научни изследвания, които са чели или истории, които са чували. Те ви дават много нежелани съвети .
Други може да се опитат да ви накарат да почувствате, че има лесно решение.
"О, не се безпокойте, винаги можете да направите IVF ", може да кажат, без да знаят колко е скъпо и инвазивно, или че IVF не е гаранция .
Семейството може да реагира с обвинението. "Ако само вие не сте чакали да имате деца ", биха могли да кажат, дори ако сте само в средата на 20-те години.
Някои приятели може да станат още по-неудобни и да се страхуват да ви кажат нещо за тяхната бременност или ново бебе. В някои отношения е по-добре, отколкото те да говорят само за тяхната бременност или бебета. От друга страна, тя въвежда огромен слон в стаята, за който всеки се страхува да говори.
В някои случаи вашият приятел или член на семейството просто не знае по-добре. Докато имате добри взаимоотношения, те могат да бъдат отворени да научат как да ви подкрепят , да научат какво да не правят или да четат как да се справят с техните новини за бременност .
Други обаче може да не са отворени за промяна на подхода си. Вероятно вече знаете кои са тези хора. Най-добре е да не споделяте историята си с тях.
Решава кой да каже
С тези предимства и възможни клопки, как решавате точно кой да кажете?
Казването на родителите ви може да е добра идея, но само ако те не са от типа, който да реагира с обвинения или прекомерни съвети.
Вероятно вече знаете дали да не казвате на родителите си е добра идея. Запитайте се кой е по-лесен - справете се с случая с въпроса "Кога ще имате деца" или слушате как всичко това е "ваша вина"?
Част от най-добрата подкрепа може да дойде от вашите братя и сестри или братовчеди.
Идеалното е да се намерят няколко добри хора, които да се доверят - достатъчно, за да накарат някой да се обърне към тези лоши дни, или да направи утешителен контакт с околните в семейни събирания, ако се направи неподходящ коментар .
Същото важи и за приятелите.
Най-добре познавате приятелите си и вероятно вероятно бързо да проверите кой да не кажете. (Съветите на съветите, блатниците и тези, които не се справят добре в лепкава социална ситуация, например).
Не се чувствайте задължени да кажете на някого само защото той или тя е добър приятел. Може би най-добрият ви приятел не е най-добрият човек, на когото да се доверите, и че един добър приятел на работното място би бил идеалният човек, от който да търси подкрепа.
Направете избор въз основа на това, което е най-добро за вас, а не на базата на кой мислите, че "заслужава" да знаете.
Разказване на света
Имате и възможност да кажете на всички за борбата с безплодието. Можете да направите съобщението в социалните медии или да опитате да забременеете блога, който пишете.
Има плюсове и минуси, които са 100 процента отворени. Някои от най-големите ползи са подкрепата на много хора, способността да споделяте своите борби, без да се страхувате да бъдете " разкрити" , а ако се окажете , по-лесно да се натрупате, ако решите да финансирате вашето лечение за плодовитост по този начин.
Освен това, когато говорите за безплодие, вие се застъпвате за целия опит за зачеване на общността . Това е голяма работа.
От друга страна, вие също трябва да сте готови да се справите с неподходящи коментари и хора, които не знаят как да се справят с тези теми по чувствителен начин.
Какво да споделяте, какво да поддържате за себе си
Заедно с решаването на кого да кажете, ще трябва да разберете какво искате да споделите. Това е изцяло лично решение, което само вие и вашият партньор може да направите. Не са налице правилни или грешни отговори, но със сигурност има лепкави ситуации, които може да искате да помислите.
Например нещата, които може или не искате да споделите, включват ...
- Подробности за това, което причинява безплодието ви : Това може да ви отведе до повече нежелани съвети или преценки. Също така, ако вашият партньор, който е безплоден, трябва да получите разрешение за споделяне. На плюс страна на споделяне на подробности, тя може да ви позволи да образовате другите за това, което наистина причинява безплодие.
- Когато сте в средата на цикъла на лечение : Кажете на хората, че ще имате подкрепа, когато имате нужда най-много от тях, и това наистина може да помогне. От отрицателна гледна точка, вероятно ще имате и много хора, които питат: "Ако тя работи." Ако цикълът не е успешен, трябва да споделите тази информация с много хора, може да стане болезнено. Други смятат, че споделят този вид послания. Това е индивидуално предпочитание.
- Когато най-накрая получите положителен резултат от теста за бременност: Дебатът за това кога да кажете на хората, че вашата бременна е в ход, сред плодородните и безплодни. Трябва ли да изчакате да споделите, докато не получите сърдечен ритъм? Достигнете края на първия триместър? Или продължете и споделяйте деня, в който пиете на пръчка? Това е напълно ваш избор, и има плюсове и минуси за всяко решение за това.
Подкрепа от други двойки, които се занимават с безплодие
Важно е да имате подкрепа и от тези, които разбират безплодието. Местна група за подкрепа, като RESOLVE или онлайн общност за стерилитет, са страхотни ресурси.
Докато най-добрият ви приятел може да бъде чудесен слушател, все пак може да искате да говорите с хора, които могат да кажат: "Получавам го, защото съм бил там". Не забравяйте, че въпреки че плодородните ви приятели и семейства наистина искат да подкрепят и да разберат, може да е трудно за тях, тъй като не са преминали през същите предизвикателства.