Решете да поставите лечението на плодовитостта и целите си за бременност
Мислиш ли, че си помислил да си тръгнеш от опитите си да заченеш? Тогава най-вероятно трябва. Въпреки че може да се почувствате, че не можете да спрете, или ще ви е по-лесно да продължите, отколкото да си починете.
Трябва първо да говорите с лекаря си, разбира се. (Повече за това по-долу.) Въпреки това, ако лекарят одобри и можете да преодолеете първоначалното безпокойство, че сте решили да спрете, опитът може да бъде лечебен.
Опитвайки се да забременеете може да е емоционално изтощително . Може да се чувствате така, сякаш целият ви живот се концентрира върху забременяване.
Отделянето на време - независимо дали за няколко месеца или няколко години - може да намали нивото на стрес и да ви даде време да преоткриете остатъка от живота си .
Причини, които бихте могли да помислите, ако предприемете почивка
Има редица причини, поради които може да решите да вземете почивка от TTC.
Вие сте емоционално изтощени.
Безплодието се свързва с депресия , безпокойство и висок стрес . Можете (и трябва да!) Да потърсите съвет, за да се справите с безплодието.
Но понякога терапията не е достатъчна. Понякога наистина се нуждаете от време, за да обработите това, през което сте преминали.
Трябва да вземете голямо решение.
Вашето голямо решение може да включва вземането на решение дали можете да си позволите тестването или лечението, препоръчани от Вашата клиника за плодородие , или дали искате да вземете предвид едно яйце, ембрион или донор на сперма, или дори сурогат .
Когато сте далеч от всичко това, дори и само за един месец или два, това може да ви помогне да направите решение, което не е заплетено в емоциите на момента.
Току-що изгубихте.
Спонтанен аборт е труден за вашето тяло и дух. Дори ако вашият лекар се подложи на готовност, вие и вашият партньор сте единствените, които могат да разберат дали сте готови емоционално.
Чувстваш, че се нуждаеш от почивка.
Ограничението на стреса на всеки е различно. Не е нужно да преминавате през три цикъла на IVF, за да се чувствате изгорени.
Може да се почувствате изгорени, преди да достигнете дори етапа на лечение на фертилитета.
Също така нивото на стреса, което вие и вашето партньорство преживявате, зависят от толкова много неща, включително възрастта, семейната ситуация, диагнозата, финансовото положение и вашата личност.
Ако смятате, че се нуждаете от почивка, говорете с лекаря си и го вземете.
Не сте сигурни дали трябва да продължите лечението.
Решението за спиране на лечението не е лесно.
Ако не сте готови да го направите, но не сте сигурни, че искате да продължите, помислете за временно прекъсване.
След това, след като сте имали време да декомпресирате, можете да вземете решение.
Предимствата и недостатъците на предприемането на почивка
Някои от професионалистите на почивка включват ...
- Време е да обмислите следващата си стъпка без толкова натиск
- Време е да си спомните кой е животът, когато не се придържате с игли или хапвате ноктите си по време на двуседмичното изчакване
- Време е да обработите това, през което сте преминали, без да сте активно натрупващи повече TTC стрес в същото време
- Време е да правите неща, които обикновено не можете да правите, когато се опитвате да забременеете
Уви, прекъсването също има недостатъци. Някои от тях включват ...
- Изгубено време, особено ако сте навършили 35 години или ако причината за безплодието се влоши с времето (Говорете с вашия лекар, преди да приемете, че не можете да си направите почивка.)
- Повече тревожност (Някои хора биха предпочели просто да преодолеят нещата, отколкото да удължат общото преживяване.)
- Финансова загуба (например, ако сте в програма за възстановяване на ин витро, която изисква да изпълните определен брой цикли на лечение в определен период от време, може да загубите хиляди долари, ако спрете "прекалено скоро". възстановяване на сумата.)
Как да направите почивка
Първото нещо, което трябва да направите, е да говорите с Вашия лекар.
Помолете я, ако предприемете почивка, може да намали шансовете ви за успех, когато започнете да опитвате отново. Ако времето е фактор, попитайте дали е възможно кратка почивка.
Дори два месеца могат да ви помогнат, когато сте претоварени.
Също така, не забравяйте, че дори ако Вашият лекар каже, че шансовете Ви за успех може да намалеят с една почивка, трябва да прецените какво е по-важно в момента.
Вашата нужда от емоционална прекъсване е най-важна? Или теоретичните бъдещи шансове за замисляне са най-важните?
Говорейки на терапевт, който разбира безплодието, може да ви помогне да работите по този въпрос.
След това определете какво означава "отнемане на почивка" за вас.
Някои двойки ще решат да не "опитват, но не пречат".
Това означава, че няма да проследяват овулацията или не преминават през леченията за плодовитост , но те също няма да контролират раждаемостта .
За други, прекъсването означава предотвратяване и използване на някаква форма на контрол върху раждаемостта.
Може да изглежда странно активно да се предотврати бременността след справяне със стерилитета. Но когато предотвратявате, няма да ви оставя да се чудите всеки месец, ако сте бременна, въпреки че не се опитвате.
И накрая, задайте крайна дата или най-малко дата на преоценка за вашата почивка. Това е датата, на която вие и вашият партньор ще обсъдите дали да започнете да опитвате отново.
Да вземеш почивка е почивка - не е окончателно решение да спреш лечението за добро (което идва с по-тежки емоционални разходи).
Съгласяването на крайната дата може да намали напрежението между вас и партньора ви, особено ако не сте готови да спрете да се опитвате за известно време.
Решил да опита отново
Не забравяйте, че само вие можете да решите кога сте готови да опитате отново. Това трябва да бъде съвместно решение между вас и вашия партньор.
Ако някой от вас още не е готов, помислете за разговор с терапевт, който е запознат с безплодието. Да имаш неутрална трета страна да посредничи може да помогне.