Поглед към тялото, бебето и др
Добре дошли в седмица 17 на бременността си. Докато вторият ви триместър е по-малко труден за тялото ви от първия и третия, най-вероятно пак ще почувствате някои физически неприятности, благодарение отчасти на нарастващото вашето бебе, което лактира вашите органи по своему.
Вашият триместър: Втори триместър
Седмици да отида: 23
Тази седмица
Моето бъдещо бебе не е единственото нещо, което се движи в момента.
Вашите органи са на пътя си, като матката ви е на около половината път между коремната кост и коремния бутон, като ви потискат червата нагоре и навън към корема.
В същото време растящото бебе може да окаже натиск върху седалищния ви нерв, най-големият нерв в тялото. Тя се разклонява от долната част на гърба, през задния ви край и надолу по задната част на краката ви, така че, когато бебето го избута, може да почувствате периодична болка навсякъде по този път.
Друг неприятен страничен ефект, който може да се случва точно сега: ринит по време на бременност, известен също като задръствания, свързани с бременността. В действителност, тя засяга около 39% от бременните жени, като повечето случаи са поразителни между седмица 13 и седмица 21 , според проучване в списанието Advances in Experimental Medicine and Biology . Смята се, че увеличаването на обема на кръвта и различните хормонални смени предизвикват запушване на лигавиците, което води до запушен нос и кихане.
Вашето бебе тази седмица
Твоето малко 5-инчово дълго, 4-унция бебе сега тежи повече от неговата или нейната плацента. На 17-та седмица бебето ви започва да образува мастна тъкан. Основните му работни места? За да съхранявате енергия, изолирайте тялото, защитавайте органите и попълнете бебешките функции (помагайки му да изглежда по-скоро като теб).
В същото време пъпната връв и плацентата постоянно нарастват. Първото е сгъстяване и удължаване, за да се подхранва по-добре бебето ви, докато то в момента съдържа хиляди кръвоносни съдове, които работят, за да доставят хранителни вещества и кислород от тялото ви до бебето ви.
Спомнете си как малките кости, които оформят слуховата система на бебето, започват да се развиват сериозно преди няколко седмици? Досега те могат да бъдат достатъчно развити, за да позволят на бебето да чуе гласа ви, независимо дали пеете приспивни песни или поръчвате пица.
В кабинета на Вашия лекар
Сега, когато тази енергия е вероятно, това е чудесно време да поговорим повече с вашия доставчик на здравни услуги за упражнения - или по-конкретно какво е безопасно и какво не. Например, обикновено се препоръчва бременните жени да избягват контактните спортове като футбол, както и физическите дейности, които включват внезапни движения нагоре и надолу. Вашият лекар или акушерка може да ви помогне да определите дали вашето активно лечение е одобрено за бременност.
Ако не е така, знайте, че все още е важно да намерите нещо, което да работи за вас. В края на краищата упражненията по време на бременност могат да намалят честотата на гестационния диабет и цезаровото сечение , както и времето след раждането , според Американския колеж по акушерство и гинекология.
Предстоящи посещения на доктор
Ако вече сте имали вземане на проби от хорион (CVS) или амниоцентеза, която е довела до неопределени резултати, вашият доставчик на здравни услуги може да предложи кърмене, известно също като перкутанно вземане на проби от кръв, след 17 седмици от бременността. Кордоцентезата е диагностичен пренатален тест, при който кръвта се извлича от пъпна връв и се тества за инфекция, генетични заболявания и кръвни условия.
Грижа се
Ако ритуалът на бременността ви подсмиква, киха и се чувства претоварен, опитайте да използвате физиологичен спрей, нети пот (назален напоителни инструмент, който използва 100% физиологичен разтвор) и / или носна носната лента през нощта, за да отворите вашите носни пасажи.
В същото време, сън с допълнителна възглавница или две под главата си, за да позволи на гравитацията да работи за източване на задръстванията.
Също така е най-добре да се избягват екологични задействания като химически изпарения и цигарен дим (добра практика независимо). Ако нищо не изглежда да работи, говорете с вашия доставчик на здравни услуги за възможностите за деконгестиране на лекарства; по време на бременност може да не бъде посъветвана контраатака.
За партньори
До втория триместър вашият партньор може да изпитва засилено сексуално желание . (Това обаче не е универсална истина. Някои жени изпитват обратното.) Енергията й може да се покачи и нивото на гадене надолу, което я натовари повече с настроението, отколкото преди. Има също така увеличение на кръвния поток и течности в гениталната област, които могат да направят клитора и влагалището по-чувствителни.
Но знайте това: Твоето желание може да се увеличи или намали. Докато някои се наслаждават на промените, които се случват в тялото на партньора си и се чувстват по-силно чувство за връзка, други могат да изпитват тревога да навредят на бебето по време на полов акт и стрес за предстоящата им роля на родител. Може да се мъчите и да се адаптирате към променящата се идентичност на партньора си от сексуален партньор до бъдеща майка. Най-важното нещо? Говорете за това, запазвайки преценката си, и помнете, че и двамата се приспособявате.
Много добър списък за проверка
Продължете да приемате пренатални витамини .
Продължете да пиете около осем до 12 чаши вода на ден.
Вземете нети гърне; физиологичен разтвор; или назални ленти, ако е необходимо.
Рестартирайте тренировката си, ако сте направили почивка през предходните седмици, ако сте посъветвани, променете рутината си.
Миналата седмица: седмица 16
Настъпва: 18-та седмица
> Източници:
> Американския колеж по акушерство и гинекология. Физическа активност и физически упражнения по време на бременността и следродилния период . https://www.acog.org/Resources-And-Publications/Committee-Opinions/Committee-on-Obstetric-Practice/Physical-Activity-and-Exercise-During-Pregnancy-and-the-Postpartum-Period
> Асоциация на американските бременни. Бременност седмица 17. http://americanpregnancy.org/week-by-week/17-weeks-pregnant/
> Dzieciolowska-Baran E, Teul-Swiniarska I. Ринитът като причина за респираторни нарушения по време на бременност. Adv Exp Med Biol. 2013; 755: 213-20. https://doi.org/10.1007/978-94-007-4546-9_27
> Национален център за здравето на жените. Healthywomen.org. Бременност и родителство Втори триместър на бременността: 17 седмици бременна. http://www.healthywomen.org/content/article/17-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> Фондация "Немурс". Kidshealth.org. Календар на бременността, седмица 17. http://kidshealth.org/en/parents/week17.html