Програми за хранене на бебета

Хранене на бебета и деца

Родителите, особено за първи път, често търсят конкретни правила за това какво да хранят бебето си и колко да им даде на всеки етап от първата си година от живота си.

За съжаление, тези родители, които търсят строги правила и графици за хранене, ще бъдат разочаровани, когато не намерят еднакви размери, отговарящи на всички диети за тяхното бебе. Докато те могат да имат средно бебе, което се вписва в средната програма, когато може да започне зърнени храни, бебешка храна, храна за храна и храна за трапезата, те може да имат бебе, което иска да започне малко по-късно или да отиде малко по-бавно.

кърмене

Въпреки че новородените кърмят около 8 до 12 пъти на ден, след като кърмят и печелят добре, те могат да отделят храната само 8 пъти на ден.

След това кърменото бебе може да иска да кърми по-често по време на растеж , но вероятно ще кърми:

• 7 до 8 пъти на ден от 3 до 4 месеца
• 5 до 7 пъти на ден от 5 до 6 месеца
• 4 до 6 пъти дневно между 7 и 12 месеца
• 3 до 4 пъти на ден след 12 месечна възраст, докато майката на бебето и кърменето е готова да отбие

Имайте предвид, че Американската академия по педиатрия препоръчва "кърменето да продължи поне през първата година от живота и след това, доколкото се желае от майката и детето".

Ако кърмещата майка почине преди да е навършила 12 месеца, тогава на бебето трябва да му бъде дадена формула за бебе, обогатена с желязо.

Бебешка формула

Американската академия по педиатрия (AAP), в книгата " Вашето бебе на първата година" , казва: "Повечето бебета са доволни от 3 до 4 унции на хранене през първия месец и увеличават тази сума с 1 унция на месец, докато достигнат 8 унции. " За един 2-месечен, това означава, че вашето бебе вероятно ще пие около 4 до 5 унции бебе формула наведнъж.

Някои бебета никога не достигат до 8 унции, макар че се припокриват с 5 до 6 унции при хранене.

AAP предоставя още една насока за бебешката формула , което предполага, че "средно вашето бебе трябва да приема около 2 1/2 унции формула на ден за всеки килограм телесно тегло". Така че за средно 2-месечно момче, което тежи 12 килограма, това ще бъде около 30 унции на ден.

Имайте предвид, че средното бебе пие:

• 4 до 6 бутилки с формула до навършване на 6-месечна възраст
• 3 до 5 бутилки с формула между 7 и 9 месеца
• 3 до 4 бутилки с формула между 10 и 12 месеца
• 3 до 4 бутилки пълномаслено мляко или формула за малки деца след като са на 12 месеца

Зърнени и бебешки храни

Кога трябва да стартирате зърнени култури?

Започвате ли зеленчуци или плодове след това?

Колко бебешка храна трябва да яде вашето бебе на 6, 7 или 9 месеца?

След като вие и вашето бебе сте решили, че е подходящият момент да стартирате зърнени култури, когато вашето бебе е на възраст от 4 до 6 месеца, готово е кутията с сухо бебешко оризово зърно и купа за хранене. След това ще смесите около 1 чаена лъжичка зърнени храни с 4 до 5 супени лъжици изпомпано мляко или формула (или дори вода), за да получите зърнени култури за "добра" консистенция. Отначало това означава, че зърнените храни няма да имат съвсем голяма последователност. Тъй като вашето бебе прави добре ядене на зърнени култури, добавете по-малко течност, така че да е по-дебела.

След като започнете с една или две супени лъжици наведнъж, вашето бебе вероятно ще премести до 3 или 4 супени лъжици зърнени храни веднъж или два пъти на ден. Имайте предвид, че експертите обикновено препоръчват, че обогатеният с желязо ориз е първата храна , която давате на вашето бебе.

След като бебето ви толерира зърнени култури за няколко седмици или месеци, можете да опитате овесено брашно, ечемик, пшеница и след това смесени зърнени храни в този ред.

Можете да започнете други видове бебешка храна, след като бебето ви не е доволно само да яде зърнени храни, например, когато вече яде 3 или 4 супени лъжици зърнени храни веднъж или два пъти на ден и все още изглежда гладна. Експертите обикновено съветват да добавите зеленчук към диетата на бебето си, преди да започнете плодове, само защото бебето може да предпочете по-сладкия вкус на плодовете, ако първо ги започнете. Леки дегустиращи зеленчуци, като зелен фасул, грах, тиквички или моркови, обикновено са една от бебешките храни, които са започнали първо.

Подобно на зърнени храни, започнете с няколко чаени лъжици и след това си работете път до 3 или 4 супени лъжици веднъж или два пъти на ден.

По принцип повечето бебета ядат:

• 3 до 4 супени лъжици зърнени храни веднъж на ден и 1 до 2 супени лъжици зеленчуци и плодове 1 или 2 пъти на ден, докато са на възраст от 4 до 6 месеца, като много от тях могат да чакат до 6-месечна възраст стартирайте зърнени храни и бебешка храна
• 3 до 4 супени лъжици зърнени храни веднъж на ден, 2 до 3 супени лъжици зеленчуци и плодове два пъти дневно и 1 до 2 супени лъжици месна и белтъчна храна веднъж на ден, докато са на 7 месеца
• 4 до 8 супени лъжици зърнени храни веднъж на ден, 2 до 4 супени лъжици зеленчуци и плодове два пъти дневно и 1 до 3 супени лъжици месна и белтъчна храна два пъти на ден, когато те са на възраст от 8 до 12 месеца

Тъй като бебето ви остарява, той ще се движи през класическите етапи на хранене на бебето и стъпки , като започне с пюрените бебешки храни с единична съставка и постепенно се премести на етап 3 храни, които имат по-голяма текстура.

Храни с пръст и хранителни напитки

С навършване от 8 до 9 месеца, бебето ви може да хване храна и да го докара до устата си. Той най-вероятно ще се радва на храна и ще бъде по-успешен, ако служите на правилните храни в правилните размери.

За разлика от пускането на бебешка храна, за която родителите често са развълнувани, много се страхуват от стартовата храна, защото се притесняват от опасността от задушаване .

Гледайте внимателно бебето си, като му придадете много малки парчета от следните храни за пръста, като избягвате задушаващите храни като цялото грозде, стафидите, суровите зеленчуци и големите парчета сирене:

• Cheerios
• Гербер завършва плодове и зеленчуци
• Препечени хлебчета
• Крекери
• Защитен тост
• Варени макаронени изделия
• Резени от зряла праскова, круша или банан
• Гербер завършва с кисело мляко

След като детето овладее храненето на храните за храна, можете да добавите ориз и кубчета сирене с малки захапки.

Можете също така обикновено да въведете кисело мляко на тази възраст.

До края на първата година или началото на втората година, вашето бебе вероятно ще яде храната, която останалата част от семейството яде.

Прегледайте кои храни да избягвате да храните вашите бебета като мед, белтъчини и краве мляко и дали бебето Ви се нуждае от витамини, като разберете схемата за хранене на бебето.

Храни, които трябва да се избягват

Също толкова важно, колкото да знаете кога да започнете всяка храна, трябва да знаете кои бебешки храни да се избягват по време на първата година на вашето бебе, включително:

• Мед (риск от ботулизъм)
• Бели яйца ( риск от хранителна алергия )
• Домашна бебешка храна, направена от цвекло, моркови, зеленчуци, спанак и ряпа (високи нива на нитрати)
• Краве мляко (без желязо и не се толерира, както и кърма или бебе формула)
• Храни, които са опасност от задушаване

Витамини

Имате ли нужда от витамини от вашето бебе?

Всеки има нужда от витамини. Истинският въпрос е, че бебето Ви се нуждае от допълнителни витамини, които не получава от храните, които яде?

Вашето бебе има нужда от:

• Желязо , което може да получи от обогатена с желязо бебе, а по-късно и други храни, богати на желязо
• Флуорид, който може да получи от пиенето на флуорирана вода, като има предвид, че повечето марки бутилирана вода не са флуорирани
• Витамин D, който може да получи от бебешка формула , въпреки че само кърмещите бебета ще се нуждаят от добавка на витамин D.

> Източник:

> Декларация за политиката на AAP. Кърменето и употребата на човешкото мляко. PEDIATRICS Vol. 115 № 2 февруари 2005 г., стр. 496-506.