Вашият избор на практикуващ
Кой решавате да посещавате в работата си, е много важно решение, когато се обмисля естествено раждане . Искате да намерите лекар или акушерка, която е отворена за естествени техники за раждане на дете, но отвъд толерирането на тези техники, вие искате хора, които активно да ги насърчават и предлагат по време на раждането. Когато интервюирате възможни доставчици, започнете да задавате въпроси за предишни клиенти, естествен опит при раждане и първични цезарово сечение.
- Избор на практикуващ
- Грешки, допуснати при интервюиране на ОМ и акушерки
- 5 причини да изберете акушерка
- Преминаване на лекарите в бременност
Където даваш раждане
Имате три основни избора, когато решавате къде искате да раждате:
Макар че не всички ще имат достъп до родилния център или домашното раждане поради мястото, където живеете, или поради медицински състояния, това са потенциално безопасни възможности за ниско рискови жени с квалифицирани доставчици. Ако имате избор от болници, това е важна тема. Не всяка болница е толкова приятелски настроена, колкото би си помислила. Били ли сте в болницата ? Попитали ли сте ги за трудните въпроси ? Какво казват наскоро родителите за болницата? Какво ви казва червата?
Подготовка за раждане
Има множество класове за раждане, които да ви помогнат да се подготвите за предстоящото раждане. Тези класове включват:
В ранна възраст ще научите много от нещата, които можете да направите, за да подготвите тялото си за труд. Ще научите за релаксация, подкрепа на труда и как да управлявате контракциите. Ще научите също за кърменето, общи интервенции в раждането, както и лекарства за болки , в-секции и дори вагинално раждане след цезарово сечение (VBAC) .
Препоръчвам да вземете всички класове, които можете, включително тези, които са на епидурално или имат второ бебе .
Естествена подкрепа при раждането на детето
Наличието на някой, който да ви подкрепя, ви помага да се чувствате обичани и да се грижите по време на раждането и раждането . Но тя може да ви даде допълнителна помощ, когато става дума за управление на болката и чувство за по-комфортно. Можете да имате вашето семейство, приятели и близки да ви подкрепят.
Много жени използват родилна дула, за да им помогнат да работят. Използването на дула може да намали нуждата Ви от лекарства за болка, да направи труда по-кратък и по-удобен и да осигури цял набор от други предимства. Дула не замества вашето семейство, тя носи само своите знания и умения, за да ви помогне да се справите с труда. Вие определяте нейната роля.
Позиции за труд
Движението в труда е важно. Разтърсване, люлеене, ходене и други движения ви помагат да се справите с болката от контракциите. Научете как различните позиции и различни движения ще ви помогнат да ръководите труда си, като го направите по-бързо, облекчавайки болката в гърба, забавяйки го и т.н., е ключ към комфорта. Това често се преподава в класове за раждане, уверете се, че това, което сте взели, го покрива.
Физически средства за болка
Съществуват и много начини да се справите с дискомфорта при раждането, като използвате физически методи. Някои от тях просто идват естествено, а някои са наети от вашата дула или преподавани в клас на раждане . Ето някои от най-честите техники за облекчаване на болката при раждането:
- Топлинна терапия с чорап от ориз
- Студената терапия
- 10 начина да се утеши една жена
- Управление на труда
- Начини за справяне с труда
- Музика в труда
Релаксация и дишане
Релаксацията и дишането са нещо, което много хора мислят, когато става дума за труд и доставка. Те със сигурност са нещо, което се преподава в много класове за раждане .
Има толкова много техники, че дори и да не харесвате някои, има и други, които да опитате. Ето някои основни техники за релаксация и дишане :
Вода Раждане
Използването на водата в труда не е нищо ново, но раждането на вода е нещо, което е било бавно да се приеме в болниците. Използването на вана или душ в раждане може да доведе до някои от най-добрите облекчения болка , без епидурална. Тя е безопасна, проста и ефективна като начин за справяне с труда. Може да се наложи да направите някакво предварително планиране, ако искате да работите или да раждате с вода в болница, но ще откриете, че ползите от раждането на водата си заслужават.
Източник:
Ръководство за раждането на Ина Май. Gaskin, IM. Bantam; 1 издание.
Ръководството за трудовия напредък. Симкин, Р и Анчета, Р. Уили-Блекуел; 2 издание.
Официалното ръководство Lamaze. Lothian, J и DeVries, C. Meadowbrook; 1 издание.