Поглед към тялото, бебето и др
Добре дошли в седмица 9 на бременността си. Сега, когато първото ви пренатално посещение е вероятно под колана, новата ви реалност може да се чувства много по-реална. Вероятно има комбинация от вълнение, облекчение, безпокойство, страх и несигурност, които се въртят около вашето домакинство. И всичко е нормално. Бременността е корекция на живота, но също така изпитвате физически промени, които влияят върху това как се чувствате.
Забележително за вашето бебе: Седмица 9 е значителна по отношение на неговата форма и той вероятно започва да дава някои от новите функции, които са разработили тест шофиране.
Вашият триместър: Първи триместър
Седмици да отида: 31
Тази седмица
Вашите емоции вероятно са ви накарали да се разхождате през последните няколко седмици. Но знайте, че не сте сами: Като цяло настроението се променя най-тежко между седмица 6 и седмица 10 , като се връщате през третото тримесечие, докато се подготвяте физически и психически за раждане.
Промените в настроението се очакват и са подтикнати, отчасти, от колебанията на естроген и прогестерон. Тези хормонални промени могат да повлияят на нивото на регулиращи настроението мозъчни химикали, наречени невротрансмитери. Но тук има повече, отколкото само хормони. Физическите и емоционалните стресови фактори на бременността, умората и промените в метаболизма могат да допринесат за настроението ви нагоре и надолу.
Но знайте, че когато проблемите с настроението или безпокойството се проявят по време на бременност, може да бъде виновно и недиагностицирано състояние на щитовидната жлеза .
Това е много често при бременност и не е задължително да се изследва първоначално, така че не забравяйте да бъдете откровени с вашия медицински специалист за това как се чувствате.
В същото време настроението ви се променя, така и вашите гърди. Докато нежността на гърдите често е един от най -ранните признаци на бременност , точно сега може да забележите още повече промени, като увеличаване на размера на гърдите, възпаление и сърбеж.
Причината е двойна: Първо, жлезите, които произвеждат мляко, се разширяват и вече се готвят да кърмят бебето. Второ, хормонният коктейл от естроген, човешки хорион гонадотропин (hCG ), прогестерон и пролактин, който помага за производството на кърма , е в пълна сила, причинявайки растеж на гръдната тъкан. Когато кожата се разтегне, тя може да стане сърбеж.
Това бързо разширяване ще продължи още около месец. В същото време, най-вероятно ще забележите, че сините вени визуалират над гърдите ви. Те също са в режим на разширяване, като доставят кръв на нарастващите ви гърди.
Вашето бебе тази седмица
Ембрионната опашка, която се просмуква от вашето 1.67-инчово бебе, ще изчезне, което ще даде възможност за по-човешки вид. Подпомагане на проблемите: В момента има горчиви ушни лъжи, върхът на носа може да се види в профила и клепачите на бебето ви са напълно оформени. (Докато в момента е затворен, капакът му ще се отвори около седмица 28. )
В същото време бебето ви е започнало да изпробва своите стави, огъване и увиване на раменете, лактите, китките, коленете и глезените. Всъщност някои бебета могат да направят юмрук точно сега и дори да поставят ръката си в позицията на смучене на палеца. Действителната способност да суче обаче идва малко по-късно.
Тези движения могат да се видят на ултразвук, но няма да можете да почувствате тази in-utero активност още няколко седмици.
До 9-та седмица сърцето на бебето сега е разделено на четири отделни камери, а вентилите започват да се образуват. Също така бързо се развива: Нерви, мускули, бебешка храносмилателна система с удължаващи се черва и дори малки зъби. Вътрешните репродуктивни функции, като тестисите и яйчниците, започват да се образуват тази седмица, въпреки че сексът на бебето ви все още не може да бъде определен чрез ултразвук .
В кабинета на Вашия лекар
Ако първото ви пренатално посещение е тази седмица, обърнете се към обзора от седмица 8, за да научите какво да очаквате, когато става дума за тестове, дължина на посещенията и др.
Ако вече сте изчезнали, знайте, че няма да ви се налага да виждате акушерката или акушерката си до 12-та седмица . Казано, ако имате някога въпрос или притеснение, винаги трябва да се чувствате свободни да се свържете с вашия доставчик на здравни услуги. Няма глупави въпроси по време на бременност (или когато става въпрос за нещо, свързано с вашето здраве, в този случай).
Специални съображения
Ако промените в настроението ви траят повече от две седмици и не изглежда да се подобряват и / или ако изпитвате значителен апетит или смени на съня, важно е да потърсите грижата за професионалист в областта на психичното здраве.
"Но няма абсолютно никаква нужда да чакате, докато не постигнете тези критерии, за да получите помощ", казва Шара Мареро Брофман, PsyD, репродуктивен и перинатален психолог в Института Селини, организация с нестопанска цел, специализирана в майчиното и репродуктивното психично здраве на жените. "Ако сте загрижени или се ангажирате с нездравословни стратегии за справяне, никога не се колебайте да се свържете с помощ за психично здраве." (Този съвет важи за всички, но това е особено вярно за тези, които имат история на депресия, тревожност, или други нарушения на настроението.)
На оградата за търсене на подкрепа? Знайте това: Около една трета от случаите на постнатална депресия действително започват по време на бременност, според British Medical Journal . А получаването на помощ за пренатална депресия и други опасения за психичното здраве в ранна възраст не само ще подобри бременността, но и благосъстоянието на вашето бебе в утробата и след като той или тя пристигне.
Предстоящи посещения на доктор
При първото ви пренатално посещение вашият доставчик на здравни услуги вероятно ви е казал за първите тримесечни прожекции, които могат да бъдат направени от сега до 14-та седмица . Това е комбинация от кръвни изследвания и специален ултразвук, който може да открие маркери за синдрома на Даун. За някои жени, за които се смята, че са с висок риск от хромозомни аномалии, ще бъдат обсъдени повече възможности за скрининг и диагностични тестове, като например:
Безклетъчно ДНК тестване (наричано още неинвазивно пренатално изследване ), което е прост кръвен тест, който преглежда фрагменти от фетална ДНК в кръвта ви
Вземане на проби от хорион (CVS) , при което може да се вкара игла в корема, за да се изследват конкретни клетки в матката, за да се диагностицират хромозомни нарушения
Тестовете за скрининг обикновено се предлагат на всички жени под 35-годишна възраст, докато диагнози се предлагат на жени на възраст над 35 години . Ако скрининговият тест показва по-голям шанс за хромозома, тогава се препоръчва диагностичен тест, като амниоцентеза или CVS.
Грижа се
Ако имате болезнени, сърбящи гърди, има няколко неща, които можете да направите, за да намерите облекчение. "Ледените пакети и хладните вани работят за намаляване на възпалението и потискане на болката", казва Робин Евънс, MD, клиничен инструктор по дерматология в Медицински колеж "Алберт Айнщайн" в Ню Йорк. "Също така препоръчвам лосиони с ментол и камфор. И двете са показали, че охлаждат и облекчават сърбежа, докато овлажняват. "
Знайте, че каквото и да е крем, който поставяте на гърдите си, за да облекчите сърбежа, няма крем, който да предлага и превантивна двойна употреба. "Всъщност няма начин да се предотвратят стрии", казва Алисън Хил, MD, специалист по онкологични заболявания в Лос Анджелис . Кремовете се абсорбират само от епидермиса, който е най-горният слой на кожата. Стречичките се развиват във втория слой на кожата, наречен дермис. "Често тези белези ще избледняват с течение на времето", казва д-р Хил.
Ако не го направите и не се чувствате комфортно с новите си "майки", винаги можете да се консултирате с дерматолог след раждането, който може да бъде в състояние да ги премахне или избледнее с лазерно лечение или дермабразио.
Ако растежът на гърдите ви е неудобно , купете подплитащ сутиен с дълбока лента под чашките и широките презрамки, знаейки, че може да се наложи да купите още една по-голяма (или повече), за да продължите да приспособявате нарастващите гърди. Също така е добра идея да избягвате подкосъм - не по причини, свързани с безопасността, а само заради удобството.
За партньори
Ако партньорката ви е имала първото си пренатално посещение миналата седмица - и тя преживява нормална, здрава бременност - тя вероятно има официална дума, че сексът по време на бременността е наред. Всъщност, двойката може да прави секс през всичките 40 седмици, ако се чувства. Изключенията: Ако партньорът Ви изпитва неочаквано вагинално кървене; преждевременно раждане; цервикална недостатъчност (наблюдавана при около 24 седмици , ако е налице); placenta previa (наблюдавана при около 20 седмици , ако е налице); или друго екстремно усложнение.
"Много от партньорите се притесняват, че правенето на секс по време на бременност ще навреди на бебето. Това няма ", казва д-р Хил . "Маточната шийка, която е отварянето на матката, е в края на вагината и е с дължина поне два сантиметра. Това действа като преграда, която предпазва бебето от бебето безопасно. "Плюс това бебето ви е допълнително защитено от амниотична течност , корем на мама и мукозна запушалка , която запечатва шийката на матката.
Докато здравословно може да е добре да имате полов акт, умора, нежност на гърдите, гадене и други, може да остави партньорът ви да се чувства по-малко от настроението. "Това е напълно нормално", казва д-р Брофман. "Ключът тук е да общувате как се чувствате с партньора си. Работете заедно, за да намерите други начини да се свържете и да се чувствате близки, физически и емоционално. "
Много добър списък за проверка
Продължете да приемате пренатални витамини .
Продължете да пиете около осем до 12 чаши вода на ден.
Говорете с партньора си за интимността.
Потърсете помощ за психичното здраве, ако е необходимо.
Купете нов подкрепящ сутиен.
Миналата седмица: седмица 8
Настъпва: седмица 10
> Източници:
> Алисън Хил, Медицинска комуникация по имейл. Октомври, ноември 2017 г.
> Асоциация на американските бременни. Настроения люлки по време на бременност. http://americanpregnancy.org/pregnancy-health/mood-swings-during-pregnancy
> Джоунс I, Шекспир Ж. Постнатална депресия. BMJ 2014; 349. http://www.bmj.com/content/349/bmj.g4500.full
> Национален център за здравето на жените. Healthywomen.org. Бременност и родителство Първи триместър на бременността: 9 седмици бременна. http://www.healthywomen.org/content/article/9-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> Робин Евънс, Медицинска комуникация по електронна поща. Октомври, ноември 2017 г.
> Шара Мареро Брофман, PsyD. Email и телефонни съобщения. Октомври, декември 2017 г.