Поглед към тялото, бебето и др
Добре дошли на 31-ва седмица от бременността. Вие и тялото и ума се подготвят за пристигането на бебето. Ако все още не сте ги преживели, контракциите на Бракстън Хикс може да започнат тази седмица.
Вашият триместър: трето тримесечие
Седмици да отида: 9
Тази седмица
Независимо дали планирате да кърмите или не, на 31-тата бременна седмица, гърдите ви се приготвят . Всъщност може би сте забелязали дори кремообразно, жълтеникаво или тънко, водно вещество, което от време на време тече от зърната ви.
Това е първият знак за коластра или премикса, който тялото ви произвежда преди преходното мляко и зрели майчино мляко . Ако решите да кърмите бебето си, коластрата ще осигури на вашето бебе всички калории и хранителни вещества, които той или тя ще изисква през първите няколко дни от живота си.
Около половината от всички бременни жени ще изпитат този вид изтичане през третото тримесечие, отбелязва Алисън Хил, доктор по онкология в частна практика в Лос Анджелис. Дали гърдите ви изпускат коластра или не отразяват по никакъв начин способността на тялото ви да произвежда мляко .
Докато някои жени вече са преживели Бракстън Хикс, други ще започнат да усещат тези практически контракции сега. За разлика от честните съкращения, Бракстън Хикс е кратък (трае от 30 секунди до две минути); те не се приближават по-близо или увеличават интензивността си. Вземете тези сухи течения като възможности за практикуване на някои от механизмите за дишане и справяне, които сте научили в класа по раждане .
Ако случайно вашата вода се счупи тази седмица и отидете в ранна раса , най-вероятно ще получите магнезиев сулфат и кортикостероиди . Първото значително намалява риска от развитие на церебрална парализа и други проблеми, свързани с развитието на мозъка, и развитието на белите дробове на бебето.
Вашето бебе тази седмица
Бъдещото ви бебе се подготвя за външния свят, като бързо развива този много важен слой мазнини под кожата си.
Не само, че тази мастна тъкан изолира бебето, той изглажда бръчките, като дава на бебета свежия новороден външен вид. (Мазнините също така потупват червения оттенък на кожата на бебето, като правят място за новородено розово.)
До края на седмицата, вашето бебе вероятно ще тежи до 4 паунда, което е само 3½ паунда срамежливо от средното тегло на новороденото. В същото време бебето ви е с дължина повече от 15 ½ инча. (Типичното новородено се простира между 19 и 21 инча при раждането.)
В кабинета на Вашия лекар
По всяка вероятност, имате тази седмица на разстояние от посещение на вашия OB-GYN или акушерка. Въпреки това, ако носите множество или имате усложнения, вашият доставчик на здравни услуги може да ви предложи ултразвук .
Специални съображения
Ако вашият бум или вашето бебе изглежда по-малко от очакваното на този етап от бременността, вашият доставчик на здравни услуги може да подозира олигохидрамнио , който се представя с по-малко от оптималното количество амниотична течност . (Приблизително 4% от бременните жени изпитват това.)
С цел правилно диагностициране на олигохидрамниите, вашият доставчик на здравни услуги ще измерва количеството на амниотичната течност чрез ултразвук. Докато ниската течност може да е знак за фетален дистрес, в повечето случаи това не оказва влияние върху резултатите на плода.
Тъй като все още не сте считани за пълна продължителност до 39 седмици , вашият доставчик на медицински услуги вероятно ще следи внимателно нивата на амниотичната течност. Може да Ви бъде даден и не-стресов тест за наблюдение на сърдечната честота на бебето и / или контракционен стрес-тест, който оценява сърдечната честота и контракциите на матката.
На противоположния край на спектъра на амниотичната течност е полихидрамнио , което представлява излишък от амниотична течност, който се среща при по-малко от 1% от всички бременности. Както при олигохидрамнио, това състояние най-често се случва в последния триместър и като цяло не води до увреждане на майката или бебето.
Ако това е загриженост за вас, вашият доставчик на здравни услуги най-вероятно ще ви накара да влезете по-често в мониторинга.
Предстоящи посещения на доктор
В следващата седмица ще се върнете отново в кабинета си по ОБГ или акушерката за друга пренатална проверка . В по-голямата си част това ще бъде същата стара рутина. Ако обаче имате умерена до тежка астма, слабо контролирана астма или ако наскоро сте имали тежка астматична атака, Американския колеж по акушерство и гинеколози подсказва, че вашият доставчик на здравни услуги започва редовни ултразвук, за да наблюдава мозъчната активност и растежа. Посетете някой от тези въпроси по време на посещението си.
Грижа се
Добре е, че вече много време сте се занимавали с опциите за хранене на бебето . В допълнение към прочитането на храненето на гърдите и бутилките, попитайте вашия доставчик на здравни грижи, консултант по кърмене и приятели и семейство, които са опитни майки много въпроси:
Как се справяте с медицинското обслужване на обществото?
Кои са най-добрите бутилки, които можете да изберете за комбинирано хранене ?
Беше ли объркване на зърното наистина проблем за теб?
Чуването на широк спектър от гледни точки и опит може да ви помогне да определите какво искате да направите. Също:
Разберете какви услуги за кърмене обхваща вашият застрахователен доставчик , ако има такива.
Прегледайте плана си за раждане, за да сте сигурни, че той подкрепя кърменето, ако това е това, което планирате да направите.
Научете консултанти по кърмене и класове за кърмене във вашия квартал сега. (Вашият доставчик на медицински услуги и вашият педиатър могат да Ви насочат в правилната посока, както и други майки).
Говорете с партньора си относно плановете и целите за хранене, затова се намирате на една и съща страница и може да бъде подкрепена правилно.
За партньори
Проучването на възможностите за хранене с партньора ви може да бъде един от най-стресиращите аспекти на прехода към родителство. "Когато разглеждате възможностите за хранене, важно е и вие двете да оценявате непрекъснато това, което всеки очаквате да направите, и в крайна сметка това, което е реалистично за вас и вашето ново бебе", казва Шара Мареро Брофман, PsyD, репродуктивен и перинатален психолог в Института Селини, организация с нестопанска цел, специализирана в майчиното и репродуктивното психично здраве на жените. "Често родителският стрес се случва, когато има пропаст между очакванията и реалността".
Когато говорите всичко с майка си, използвайте думите си мъдро. "Дори и един прост, добре планиран въпрос, като:" Планирате ли да кърмите? може да бъде натоварен и да изпрати партньора си в сълзи ", казва д-р Бромман. Вместо това задайте въпроси като: Как мислите, че трябва да храним бебето?
Много добър списък за проверка
Продължете да приемате пренатални витамини .
Продължете да пиете около осем до 12 чаши вода на ден.
Продължете да правите вашите упражнения Kegel всеки ден.
Достигнете до лактиращи професионалисти и майки, за да научите повече за възможностите за хранене и подкрепата.
Миналата седмица: Седмица 30
Настъпва: Седмица 32
> Източници:
> Алисън Хил, Медицинска комуникация по имейл. Октомври, ноември 2017 г.
> Американски колеж по акушерство и гинекология. Специални тестове за мониторинг на здравето на плода. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Special-Tests-for-Monitoring-Fetal-Health#contraction
> Асоциация на американските бременни. Ниски амниотични нива на течности: Олигохидрамниоми. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/oligohydramnios
> Асоциация на американските бременни. Полихидрамнио: Висока амниотична течност по време на бременност. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/polyhydramnios-high-amniotic-fluid/
> Домбъргски депутат, Шатц М. ACOG практически бюлетин: указания за клинично ръководство за акушер-гинеколози номер 90, февруари 2008 г .: астма при бременност. Obstet Gynecol. 2008 фев; 111 (2 Pt1): 457-64. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18238988
> Ръководство за потребителите на Merck Manual. Преждевременно рупване на мембраните (PROM). http://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/complications-of-labor-and-delivery/premature-rupture-of-the-membranes-prom
> Шара Мареро Брофман, PsyD. Email и телефонни съобщения. Октомври, декември 2017 г.