Информация, безопасност и съвети
Кърменето може да помогне за предотвратяване на бременността, но не винаги. Това зависи от неща като колко често кърмите и възрастта на вашето бебе . Така че, определено е възможно да забременеете отново, докато още кърмите друго дете.
Ако откриете, че очаквате отново - независимо дали е планирано или изненада - може да имате много въпроси относно това как кърменето ще повлияе на новата Ви бременност, на бебето, което кърмите, на млякото и на тялото ви.
Ето какво трябва да знаете за кърменето по време на бременност.
Трябва ли да отслабвате?
Нова бременност е често срещана причина за отбиване . Някои деца се отбиват , а някои майки насърчават отбиването, за да се подготвят за ново бебе. Разбира се, не е нужно да отбивате само защото отново сте бременна. Обикновено можете да продължите да кърмите. Може дори да изберете да кърмите както новороденото, така и по-голямото ви дете след пристигането на новото ви малко дете .
Безопасността на кърменето по време на бременност
Когато научите, че очаквате отново, трябва да поговорите с Вашия лекар за историята и здравето ви. Вашият лекар може да ви помогне да вземете най-доброто решение дали да продължите да кърмите.
Кърменето по време на нова бременност обикновено е безопасно. Ако сте здрави и имате здрава бременност, трябва да сте в състояние да продължите да кърмите. Има обаче някои ситуации, при които Вашият лекар може да Ви препоръча да спрете кърменето.
Виждате ли, когато кърмите, тялото ви освобождава хормон, наречен окситоцин . Окситоцинът е хормонът на връзката и любовта, но също така предизвиква контракции на матката. При здрава, нискорискова бременност тези контракции не се считат за опасни. Но Вашият лекар може да ви е загрижен и да Ви посъветва да отбиете, ако:
- Вашата бременност е с висок риск
- Имате предишен спонтанен аборт
- Вие отидохте в преждевременно раждане с друга бременност
- Имате вагинално кървене
- Носете близнаци или повече
- Вие не получавате здравословно тегло.
Как кърменето засяга детето, което носите
Няма доказателства, че кърменето по време на бременност ще навреди на текущата Ви бременност или ще пречи на растежа и развитието на Вашето ново бебе. Все още можете да произвеждате кърма за детето, което кърмите, докато давате бебето, което носите, с всички хранителни вещества, от които се нуждае. Ето някои съвети, които да имате предвид.
- Вашето тяло се нуждае от много енергия, за да произведе кърма, да осигури хранителни вещества за развиващото се бебе и да ви поддържа здрави и здрави. За да поддържате силата си и да предотвратите изчерпването на тялото си във всякакви хранителни вещества, трябва да пиете много течности, да ядете добре балансирана диета с допълнителни здравословни калории и да се опитате да получите допълнителна почивка.
- Ако имате медицински проблем, като анемия или диабет , или ако следвате вегетарианска или веганска диета , говорете с Вашия лекар, диетолог или диетолог, за да сте сигурни, че получавате всички калории и хранителни вещества, от които се нуждаете.
- Посъветвайте се с Вашия лекар за редовни пренатални прегледи, за да сте сигурни, че бременността ви напредва както трябва и че получавате достатъчно тегло.
Как нова бременност засяга вашето кърмещо дете
Промени в майчиното мляко и доставянето на мляко може да повлияе на детето, което кърмите. Ако детето ви е на възраст под една година, тези промени трябва да се следят внимателно, за да сте сигурни, че детето получава достатъчно хранене. Но ако детето ви е малко дете, което вече яде разнообразие от твърди храни и пие от чаша, тогава промените в количеството на кърмата не би трябвало да са проблем.
Промени в кърмата
Когато бебето, което носите, се ражда, той ще получи първото кърма, наречено коластра . Тъй като бременността ви напредва и тялото ви се подготвя за раждането на новото ви бебе, кърмата ви ще трябва да се промени от зрялото мляко, което вашето по-голямо дете се връща обратно в коластрата.
Няколко неща, които трябва да знаете за тези промени, са:
- Коластрата е пълна с антитела и хранене, така че все още е добре за вашето по-голямо дете. Въпреки това, не правите много коластра.
- Коластрата изглежда и има вкус различен от зрялото мляко. Тъй като обемът на млякото намалява, количеството млечна захар или капки лактоза прави вкуса на млякото по-сладък. Същевременно нивото на натрий се повишава, което го прави по-солено. Детето, което понастоящем кърмите, може да не се притеснява от тези промени и да продължава да кърми без никакъв проблем или може да не хареса разликата във вкуса и да започне да отказва да кърми.
- Коластрата е естествено слабително. То помага на новородените да преместят първото бебе, наречено мекониум, извън тялото си. По-възрастното кърмещо дете също може да завърши с изпражнения.
Снабдяване с млечна кърма
Бременността е една от причините за ниско предлагане на кърма . Ето какво трябва да знаете.
- Може да забележите спад в доставянето на мляко веднага или малко по-късно в бременността.
- Ако вашето дете, което кърми, е на възраст под една година и забележите намаление на доставянето на мляко , не забравяйте да говорите с педиатър. Може да се наложи да дадете вашето дете формула за кърмачета в допълнение към кърменето, за да сте сигурни, че бебето ви получава това, от което се нуждае.
- Ако детето ви е на повече от една година, трябва да получава повече от храненето си от различни твърди храни. Можете да продължите да кърмите, но ако е необходимо, може да започнете да давате пълноценно мляко или формула за малко дете.
- Намаляването на доставянето на мляко може да доведе до по-бавен поток на кърмата от гърдата. Някои деца се разочароват и спират кърменето.
Как нова бременност засяга кърмещите майки
Въпреки че обикновено е възможно да продължите кърменето по време на нова бременност, това не е без предизвикателства. Има много начини, по които бременността може да ви засегне като майка за кърмене . Ето някои от проблемите, свързани с кърменето, които може да срещнете и съвети за справяне с тях.
Възпалени гърди и зърна
Бременността може да доведе до стар проблем с кърменето. Хормоналните промени, които се случват по време на бременност, могат отново да доведат до нежни и гърди. Кърменето с възпалени зърна може да бъде неудобно или дори болезнено. За съжаление, типичните лекарства за кърмене с болки в зърната обикновено не работят по време на нова бременност, тъй като причината е хормонална. Така че, лечението на бременността, свързана с нежната нежност, е време. Това може да продължи само през първите три месеца, така че ако можете да получите през първия триместър, може да сте добре. Въпреки това, при някои майки може да продължи цялата бременност. За да се опитате да се справите с него, можете да:
- Нанесете на зърната си студени компреси или овлажняващ крем за зъби
- Носете поддържаща сутиен
- Опитайте се да ограничите отвличането на вниманието при кърменето на детето или сестрата, когато тя е уморена, за да я предпази да се движи и да дърпа зърната ви.
- Опитайте различни позиции за сестринство .
умора
Нормално е да се чувствате по-уморени от обичайното, когато сте бременна поради всички хормонални промени, които се случват във вашето тяло. Грижата за друго дете и кърменето със сигурност може да се добави към него . Ако можете, дайте си почивка. Възможно е да е трудно, когато имате бебе или малко дете пълзене или бягане, но се постарайте да:
- Седнете или легнете с краката си докато кърмите
- Вземете дрямка, когато детето ви пее
- Не прескачайте храната и не забравяйте да пиете много течности .
комфорт
Тъй като коремът ви расте, може да е трудно да се намери удобна позиция за кърмене. Кърменето поддържа, че налягането на стомаха ви може да работи по-добре. Може да искате:
- Кърмите, докато легнете на ваша страна
- Изпробвайте футбола
- Експериментирайте и открийте нова позиция, която работи както за вас, така и за вашето дете
Слово от многото
Много жени започват да отбиват, когато разберат, че са бременни с друго дете. Но ако не сте готови и Вашият лекар не смята, че има медицински причини да се отбиете, това не е нещо, което трябва да направите. Обикновено можете да продължите да кърмите безопасно през нова бременност. Можете дори да кърмите по-голямо дете заедно с новороденото си, след като пристигне. Нарича се тандем.
Разбира се, една нова бременност може да доведе до болки в гърдите, до намаляване на вашето мляко и търсенето на повече енергия. Лесно е да бъдете претоварени и изтощени. Тъй като отбиването по време на бременност може да е малко по-лесно поради промените във вкуса и количеството на кърмата, може да решите, че е подходящо време да спрете кърменето. И това е добре. Трябва да направите това, което смятате за правилно за вас и вашето семейство, и не трябва да се чувствате виновни за това.
> Източници:
> Fabic MS, Choi Y. Оценка на качеството на данните относно използването на метода на лактационната аменорея. Проучвания в семейното планиране. 2013 юни 1: 205-21.
> Лорънс, Рут А., Д-р Лорънс, Робърт М., Д-р. Кърменето Ръководство за медицинската професия Осмо издание. Elsevier Health Sciences. 2015.
> López-Fernández G, Barrios M, Goberna-Tricas J, Gómez-Benito J. Кърмене по време на бременност: Систематичен преглед. Жени и раждане. 2017 декември 1; 30 (6): e292-300.
> Madarshahian F, Hassanabadi M. Сравнително изследване на кърменето по време на бременност: въздействие върху майчините и новородените резултати. Journal of Nursing Research. 2012 Mar 1; 20 (1): 74-80.
> Riordan, J., and Wambach, К. Кърмене и кърмене, четвърто издание. Обучение на Джоунс и Бартлет. 2014 година.